令和3年11月1日〜11月3日な令和6年2月5日〜令和6年2月7日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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2月7日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期28日目
2月5日はじまり〜
今日も今日とてであります🔥
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2月5日おしまい
今週は、また減量スタイルは変えずにサプリだけ追加です😏
笑
笑自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期29日目
2月6日はじまり〜
今日も今日とて雪ニモマケズ🔥
有酸素なしの背中トレでした😆✨
2月6日おしまい
早起きスタートでないと全くもって活動量が違います🤭🤣💦
そのぶん、回復したとかんがえよー
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期30日目
2月7日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものルーティンが安心安定
○トレ前食事
こちらも、車内でのいつものルーティン😀
○筋トレ【 有酸素からの二頭前腕】１００分
○食事
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おやつ😂😂😂😂
ちょっと一息❤🔥
○食事
コルチゾール対策＆肝臓保護☆最強サプリ！ ボリュームたっぷり
○寝る前食事
最近ドハマリしてしまってる冷凍焼き芋😁✨
2月7日おしまい
これでも絞れてますと言い聞かせる🔥
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自分にあったボディーメイク！
家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(