（記念日チートデイ延期ん、）週２回投稿☆フル食フルトレ

令和3年11月1日〜11月3日な令和6年2月8日〜令和6年2月11日なブログ

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87 | Blink by Fensi

減量で『橋中心髄鞘崩壊症』

になった８７です（汗

でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです

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ビフォーアフター笑

私の崩壊した脳です😱

戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤

心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール

『※楽しくないのは自分のせい

※練習したからこそやりたいと思う

この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』

自分流自己満ダイエット〜♫

ボディメイク☆減量期31日目

2月8日はじまり〜

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完全栄養朝サプリ まぢんこリカバリー😍

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カフェインレスコーヒー 入りプロテインとバナナで睡眠の質をあげよう🤭

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2月8日おしまい

顔のが黒い（笑）

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ボディメイク☆減量期32日目

2月9日はじまり〜

本日は胸三頭前腕とやったりましたー💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

2月9日おしまい

明日はビックイベント！しっかり睡眠とって楽しなぁー❤‍🔥❤‍🔥

自分流自己満ダイエット〜♫

ボディメイク☆減量33日目

2月10日はじまり〜

○起床時

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○筋トレ【というなの家族デイ】

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2月10日おしまい

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ボディメイク☆減量期34日目

2月11日はじまり〜

忙しそ😌😳

2月11日おしまい

２番隊まだ回復しない…辛そう😓

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健康が第一！

読んでいただきありがとうございます。

何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(