令和3年11月1日〜11月3日な令和6年1月25日〜令和6年1月28日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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1月28日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期17日目
1月25日はじまり〜
○筋トレ【有酸素からの肩トレ 】100分
肩トレ大好き（笑）でも、まだ、絞れるまでゆるゆるボディだ😱
○食事
1月25日おしまい
そろそろInbodyで経過見たくなってきたな！
やる気が上がるか下がるかこわいですが😍
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量18日目
1月26日はじまり〜
本日のトレは有酸素からの背中マンでした🔥
どこまで正確なのだろう🤔
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期19日目
1月27日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜休みの日でもいつものスタート🔥
緑の正体は👉スピルリナ✨
○起床時
完全栄養朝サプリ 👈メガビタミん😆
○筋トレ【家族で運動✨
リポデイってほんとおいしいですよね🤣
リボディ割したいな😂😂😂😂😂😂
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最高！
早行動はすいてる🩵🩵🩵
さーうごいたら、ごはんや！
○食事
おそろがいいよね！ルーカのシロお気に入り！
とまらん！
○食事カフェ
帰りのエネルギー！
かなりの投資（笑）
これ激ウマ😍
○食事
コルチゾール対策＆肝臓保護☆最強サプリ！ 見た目より、満足感！
こちらも、見た目より満足感（笑）
○寝る前食事
まぢ食べてモータ😂😂😂😂
1月27日おしまい
という気持ちで、睡眠へ😴😴😴😴😴😴
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量20日目
1月28日はじまり〜
1月28日おしまい
この調子でゆるーーく絞っていこう❤🔥
プレワークアウトサプリメント１位
カフェイン１位
たくまいし体づくりのサポート１位
クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
微粉化クレアチン１位
L-アルギニン１位
アミノ酸１位
ワークアウト後のリカバリー１位
一酸化窒素１位
スポーツ１位
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家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(