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減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
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サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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1月17日更新です😁
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期⑦日目
1月15日はじまり〜
○食事
☆サプリ
○食事
1月15日おしまい
このリズムでやってけば脂肪がまずやらかくなってくるはず
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期⑧日目
1月16日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期⑨日目
1月17日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものルーティンなので変化がありません💦
○トレ前食事
○筋トレ【 有酸素からの肩】100分
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さぷり😪💤!!
1月17日おしまい
このままいけば、しぼれるはず!
そのうち、脂肪がやらかくなってくるかな😌
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(