令和3年11月1日〜11月3日な令和5年3月30日〜令和5年4月2日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持１８日目
Ｄ−９
3月30日はじまり〜
○食事
☆朝サプリ☆食事アイテム
☆トレ後
○食事
オモロすぎ✨
☆サプリ
3月30日おしまい
またいきたい😆
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持１９日目
Ｄ−８
3月31日はじまり〜
ひっさびさのトレは有酸素からの脚✨
3月31日おしまい
日サロ後ドライ💪🏾
大会当日にもありかも🤭
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持２０日目
Ｄ−７
4月1日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものスタート🔥
○起床時
いつものドリンク🔥
○筋トレ【背中からの腹】７０分
○食事カフェ
髪を切って✂
帰りにエネルギー調達🤭
帰宅したら天気良すぎのため、日光浴😌
○食事
○寝る前食事
さぷりのみ！
4月1日おしまい
今回は、前回とやや調整法をかえて見ます🫡
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持２１日目
Ｄ−６
4月2日はじまり〜
今回は日サロ攻めで行ってみようかと考えてます🫡
4月2日おしまい
お腹パンパンおやすみなさい😂
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(