http://news.ameba.jp/20120831-436/
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
無性に食べたくなるカップラーメン、ありますよね。
夏、子供たちと一緒にプールに行ったのですが、
プールに行くとカップラーメンがおいしく感じません？
ね～～～♪
さてさて、私はもっぱら「赤いきつね」です。
もともとラーメンよりうどんの方が好きなんですけど、
かつおだしがいいですね。
あとは、最近は高級なカップめん出ていますけど、
やっぱりお手軽さがカップめんには重要だと思うので、
袋をやぶったり、あとのせしたり・・・面倒なものでなく、
お湯を注ぐだけっていうのが人気みたいですね☆
http://news.ameba.jp/20120901-457/
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
昔どこかで聞いたことがあります。
缶ジュース一本に含まれる砂糖の量は、
角砂糖8個分だとか。
美味しいですからね、
ジュースって。
疲れているとコーラ飲みたくなっちゃうし。
でも、やっぱりとりすぎはよくない。
どうしても飲みたいときは、甘いジュースを飲む前に
コップ一杯、お茶か水を飲むんです。
そうすると、実は我慢ができたり。
ちょっとの量で満足したりできるんですよ♪
ジュースは子供にもあまり飲ませないようにしています。
特別な時だけ。
基本は100％果汁ですよね。
お菓子とかでカロリーや糖分、現代っ子は摂取量が多いですからね。
若年性糖尿病の患者さんも増えているみたいです。
子どもを守れるのは親だけですから。
ダイエットって限らず、食育といった面でも見直したいです。
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
9月です☆
まだまだ暑いと感じることもありますが、もう秋の気配も☆
スーパーでさんまがうっていました♪
ナス・梨・さつまいも・きのこたち、たくさんおいてあります☆
雑貨屋さんにはハロウィングッズがたくさん☆
コンビニスイーツ、さつまいもやカボチャ、栗が登場☆
ツクツクボウシと鈴虫の大合唱☆
入道雲だけじゃなくって、うろこ雲が見られます☆
日が短くなりましたね。
小さい秋見つけた♪思わず歌ってしまいました。
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
すみません・・・
今更ですが、ようやく旦那さんがお仕事をお休みできるということで、
9月に入ってから夏休みいただきます♪
この夏は、忙しくって子供たちどこにも連れて行ってあげられなかったので・・・
といっても3日からは新学期もはじまりますから。
近場の千葉、房総半島に出かけたいと思います。
鴨川シーワールド、マザー牧場、養老渓谷。
子供たちにとっては初めて訪れる場所ばかりなので、
きっと喜んでくれるとうれしいです。
私は、最近イライラしちゃって怒りっぽくなっていたので、
なるべく怒らないように。
旦那さんともケンカしないように。
気を付けたいと思います♪
http://news.ameba.jp/20120828-472/
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
ダイエットドリンクにココナッツウォーター☆セレブですね♪
私も産後ダイエット・・・特にしたわけではありませんが、
食・飲むもの、気にしますね。
カロリーは控えめだけど母乳にも影響を及ぼさないようなもの。
選んでいます。
母乳なければ、プロテインダイエットとか試してみたいんですけど。
ということで、基本的によく飲むもの・・・
カフェインレスでビタミンやミネラルを多く含んでいるものですね。
・ルイボスティ
・とうもろこし茶
・はと麦茶
甘いものを飲みたいときには、
・酵素の入ったドリンク
・フルーツビネガー
・フレッシュジュース
ですね。
私は産前の体重に戻るのに、あと2キロ弱。
でも、なかなか難しいんです。
それに、これから食欲の秋がやってきますからね。
気を抜くと大変です。
一緒に頑張りたいと思います♪
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
家にいながら・・・
お金をかけず、
美容法・・・
この時期だから、美白効果が期待できるものがいいなぁ♪
あるんですよね、どこの家庭でも必ずある「米のとぎ汁」を使った美容法。
米のとぎ汁は、ゴボウのあく抜きとかお掃除に使うイメージですけど、
実は美容成分がたっぷり含まれているんですって。
このとぎ汁を洗顔に使うと、お肌ツルツルになって美白になれるそうです。
使い方等は↓↓↓を参考に☆
http://muu.in/mow/kometogi/
質の良い眠りって・・・大切ですよね。
気持ちよく眠れた翌朝は、とっても気持ちがよく。
そんな日は、化粧のりが良かったり髪のツヤが良かったりしますからね♪
私は・・・PCでブログアップしたりするので・・・
あんまりよくないですけど、
PCやケータイを寝る直前まで見ているのも脳によくないって言いますよね。
確かに疲れますし、ちょっと興奮している感じ？
音楽も、好きな音楽を聴くこともいいですが、
どんなに好きな音楽でもずっと聞いてるとうるさく感じたりすることってありません？
静かに、暗くして、心を落ち着かせることが大切なんですよね。
そして、私がなかなか眠れない時にやってるんですけど。
「だんだん手が熱くなってきた。」
「耳鳴りがするな」
「肩が重いな」
「足がむずむずする」
など、その日の自分の体の変化を感じるようにしているんです。
日によって、手が熱かったり冷たかったり、
変化を感じるので。
そう考えていると、いつのまにか朝だったり・・・
明日も元気に頑張りましょう。
おやすみなさい。
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
昨日、とっても嬉しいことがありました。
私の主人が、ずっと目指していたことがあるんですけど。
一年に一度の試験。
高卒の主人にはすぐに試験を受けることができず、
三年間の修行を経て、二度目の挑戦！！
この一年、本気で頑張っている姿、見ていましたから。
といっても、私も子供たちも、
休日かまってもらえず・・・ぶーぶー文句ばかり言っていることも多かったですが。
昨日、家族で・・・ついでに私の両親も一緒に、
ハイタッチして涙して喜びました☆
旦那さんの中では、家族のために頑張るっていう気持ちと、
自分への挑戦。
5年越しの挑戦です。
プレッシャーも大きかったと思いますが、やりきった姿は素敵でした。
かっこよかったです♪
努力したから結果があるんですね。
私も頑張らなくっちゃ！！
