こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
最近暑くなってきたので、気分を替えるために
ネイルチェンジしてもらいました。
今までは白のフレンチだったのですが
子供の要望もあり、涼しげなブルーのラメグラデーションに
しました。
ラメがちょっと大き目なので、太陽の光が反射すると
ギラギラに光ってイイ感じです！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
近頃暑い日も増えてきて子供達の服装も半袖、半ズボンに移行しつつあります。
真冬に着ていたフリースや長ズボンはもう着ないので、タンスの衣替えを
先週から行っていました。
自分の分を合わせると家族4人分あるので、天気が良い日に少しずつ行い、
今日でやっと全員分の入替が終わりました。
来月から梅雨の時期になるので、除湿剤も大量に買い
全ての引き出しに入れて作業完了です。
これで気持ちよく夏を迎えられそうです！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
先日、ヨドバシカメラ秋葉原店に行ってきたのですが、
掃除機コーナーにて「掃除機の達人」のたすきをかけた店員さんが
布団用掃除機のコーナーでお客さんに説明をしていたのを
横で一緒に聞かせて貰いました。
「アトケア」という布団や絨毯などに使える掃除機で
説明を聞いたらとても魅力的だったので、旦那様が購入してしまいました。
UVランプで除菌をしながら強力パワーで埃等を吸引してくれます。
早速、子供の2段ベッドのマットレスを掃除してみたのですが
思った以上に埃が取れました。
見た目は綺麗なマットレスなのに、掃除機にはパウダー状の細かいチリ
が沢山溜まっていました。
今までも綺麗にしていたつもりなのに思った以上の埃でゾッとしました…。
子供達はハウスダストアレルギーもあるのでこれからは
頻繁にこの掃除機で掃除してあげようと思います！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
毎日自宅で筋トレを40分程、ウォーキングを30分程やっているのですが
もっと自宅で有酸素運動をやりたいと思い、Wiiの「フィットネスパーティー」
を買ってみました。
早速40分程やってみたのですが、大汗かきました…。
エクササイズの種類が豊富で空手やラテンダンスも入っていました。
私が良かったと思うのはボクササイズで、結構動くので良い運動です。
点数が付くので、次はもっと良い点数を出そうと励みになるし
高得点が出るとインストラクターがハイテンションになり、見ていて面白いです。
今まで何枚も買ったダイエット系のDVDは続かなかったけど、
これなら続けられそうです！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
ダイエット中なので、間食は厳禁なのですが
どうしても口寂しかったり、小腹が空いたりするとチョコレートなどを
つまんでしまいます…。
そんな私にエクササイズの先生がお勧めしてくれたのが
「ソイカラ」です。
1袋に大豆50粒を含んでいるそうで、たんぱく質が豊富です。
1袋が123キロカロリーしかないので全部食べてしまっても
罪悪感がありません。
味はちょっと薄味ですが、ダイエット中の方にはオススメです！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
叔母が下関に住んでいるのですが、
下関にあるもずくセンターという所のもずくスープを送ってくれました。
もずくといえばもずく酢しか思い浮かばす、お酢があまり得意ではないので
今まであまり食べる機会がありませんでした。
でもこのもずくスープがすごく美味しいので、最近はまっています。
ご飯をいれて雑炊にしたり、溶き卵を入れて茶碗蒸しにしたり、
きのこ等を入れてかさ増ししたり、バリエーションも豊富です。
もずくは色々な健康効果があるので、毎日でも摂りたい食材ですね。
おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
最近ピーリングに興味があり、クリニックでやってみようかどうか迷っている所です。
友達が何回かやったというので、肌を触らせてもらったのですが
ツルッツルでとても綺麗になっていました。
今は自宅で使える市販のピーリング剤を使っていて
それもまあまあ効果があるので良いのですが…
クリニックだと1回5～6000円位で月に1度で良いらしいので
手が出ない額では無いんだけど、夏に向けてフットネイルもやりたいし
どれをとるか迷ってます…。
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
現在ダイエット中の為、ウォーキングやエクササイズを行っているのですが
中々足が細くなりません。
エクササイズの先生に相談してみると、まず膝の肉を落とすと
足がスッキリ細く見えるとの事なので3種類のエクササイズと
入浴中のマッサージを試しています。
夏にはショートパンツが似合う足になるように
まじめに続けたいです！
おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
先日、家で使っているバランスボールがダメになってしまったので
新しい物を買いに行ってきました。
今まで使っていた物は少し小さめだったのですが、
トレーニングでお世話になっている先生が、バランスボールに座ったときに
膝が90度で曲がる位が丁度良い大きさだと聞いていたので
一回り大きい物を買いました。
早速ふくらませて使ってみましたが、サイズが自分に合っているので
座った感じも良く、トレーニングで使う時もやりやすいです。
何でも自分の体に合った物を使わないとダメですね。
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
最近ちょこちょことスーパーで新生姜を見かけるようになりました。
この時期になると新生姜を大量購入して甘酢漬けを作るのですが
毎年作った分の殆どは人にあげてしまいます。
もともと生姜が好きでは無く、作る作業が好きなので自分では滅多に食べなっかのですが
最近は健康に良い物を意識して摂るようにしているので
今年は自分でも食べてみようと思います。
生姜は冷え性改善や血行促進等様々な効果が得られるので
積極的に摂りたい食材ですね。