こんにちは、ハナワークスの坂下です。
今日は、午後、新宿で打ち合わせなので、本日のランチは新宿で
って思っているんですが、あまりにも新宿は久々なので、どこにしようか迷ってしまいますね。
新宿の中村家のカレーが食べたいなぁなんて、考えてはいるんですが、打ち合わせの直前にカレーって、
ちょっとどうかなぁとも思うし
まぁ、いいんです。
どれくらいの時間がかかるかは分かりませんが、打ち合わせの時間によっては、直帰できるかなぁぁ
期待はせずに。
とにかく、新宿でのランチを楽しみたいと思います。
忙しい1週間だと早いですね、もう金曜日です
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
ただ、体はぐったりですよね
私は基本的にサプリメントとかがあまり好きではないので、自分の力で・・・もしくは自然の力で体調を改善するのが好きなのですが。
もちろん、3食しっかり食べることで、エネルギー確保
女性の場合は、排卵や月経によっても体調の変化が異なるので、そういう時に女性の体に必要な物をとる。
そういう風にして、自分のペースをつかむことが大切ですよね。
私は、夏になるとトマトジュースが無性に飲みたくなります
トマトに含まれるリコピンをはじめとする様々な成分は、女性には特に体調や肌、血液を整えてくれるので、いいことですよね。
今年もトマトの大好きな私には嬉しい季節がやってきました
みなさんも、夏バテしないように、しっかり体調管理をしてください。
みなさん、今日も一日お疲れさまでした
まいど、ハナワークスの坂下です。
突然ですが・・・
誰しもコンプレックスって持っていると思います。
私の最近のコンプレックスは、年齢とともに衰えていく自分の体であったり表情筋であったり。
2年前より、毎日じゃなくても、週に２～３度やっている小顔体操があるんです。
上を向いて、大きな口を開けて一生懸命「は」「ぐ」「き」というんですが。
いうというよりも、その口の形をするのですが。
表情筋を鍛えるのに、とてもいい方法だそうで、表情筋の衰えが、しわやくすみの原因につながるのは皆さんご存知ですよね。
３分くらいするとなんだか顔が疲れてきますし、熱くなってくるんですよね
些細なことですが、美は一日にして成らず。
頑張って、表情筋を鍛えましょう
まいど、ハナワークスの坂下です。
突然ですが・・・
誰しもコンプレックスって持っていると思います。
私の最近のコンプレックスは、年齢とともに衰えていく自分の体であったり表情筋であったり。
2年前より、毎日じゃなくても、週に２～３度やっている小顔体操があるんです。
上を向いて、大きな口を開けて一生懸命「は」「ぐ」「き」というんですが。
いうというよりも、その口の形をするのですが。
表情筋を鍛えるのに、とてもいい方法だそうで、表情筋の衰えが、しわやくすみの原因につながるのは皆さんご存知ですよね。
３分くらいするとなんだか顔が疲れてきますし、熱くなってくるんですよね
些細なことですが、美は一日にして成らず。
頑張って、表情筋を鍛えましょう
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今日は・・・なんとなくついていない一日でした。
駅の階段で転ぶし、夕立に見舞われて足止めをくらうし、忘れ物をして帰ってきてしまうし、家に帰ったら洗濯ものはびちょびちょだし
ぼ～～～っとしているからでしょうか、こんなことそんなにない方ですが、でも一気にまとめてきたぁぁって感じで、今日はちょっとがっかりな一日でした
今日は暑かったから、疲れちゃったんでしょうか。
しっかりご飯を食べて、ゆっくりお風呂に入ってきます
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
今日はとっても気持のよい朝で・・・
朝の日課、我が家のベランダ菜園たちに水をあげていたのですが。
ベリー（ミニトマト）がだいぶん実ってきました
可愛いでしょう
これを縦に半分にカットするとハート形になるんですよ。
食べておいしく、見ておいしい。
いうことないですよね。
これから、あと10日ぐらいで色づくでしょうか
真っ赤なハートに実るといいなぁぁ
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
本日は久々に、カレーをつくりました
我が家の定番は、じゃがいもじゃなくて、サツマイモのカレーなんです。
基本的に辛口好きなので、いつも「ひぃひぃ」汗をかきながら、食べるんですが
サツマイモだと、本当にその中の癒し
って感じで、とってもおいしいんです。
どうして、カレーの定番はジャガイモなのって思うくらい。
だまされたと思って、ぜひ作ってみてください
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
これから、サンダル
の季節ですよね
脚を見せるにしても、やっぱり人にきれいに見られるためには、ケアが必要。
私も素足になる機会が増えているので、ちゃんとケアしてますよ
一番気にしているのは、乾燥。
かかとを始め、カサカサしていると・・・なんだかかっこ悪いですよね
それに、しっとりしている方が、若く見えると思うので。
なので、夏こそお風呂上がりにはしっかりクリームを塗って、マッサージ。
冷房などでも、肌の水分をとっていくので、小まめにクリームを塗ることが大切ですよね。
きれいな脚は、太い細いだけでなく、無駄毛の処理や乾燥していないか・・・というのも大切なことです
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
そろそろ梅雨の季節ですね
今朝も関東は曇天ですが、でも、まだまだ梅雨ではないそうです。
梅雨になると、気をつけならなければいけいことが増えますよね
傘を持ち歩く際に置き忘れたりしないか・・・(私ですが)
特に気をつけなければならないのは、カビや食中毒など、衛生管理です。
じめじめ＆ムシムシはカビが好む一番の条件。
極力、換気をしっかりしたり、食環境は清潔に保っておかなければ・・・。
おととし、我が家は食中毒にかかりました。
レバ刺しが原因だったのですが。
本当につらかったです
みなさん、気をつけましょうね。
そろそろ梅雨の季節ですね
今朝も関東は曇天ですが、でも、まだまだ梅雨ではないそうです。
梅雨になると、気をつけならなければいけいことが増えますよね
傘を持ち歩く際に置き忘れたりしないか・・・(私ですが)
特に気をつけなければならないのは、カビや食中毒など、衛生管理です。
じめじめ＆ムシムシはカビが好む一番の条件。
極力、換気をしっかりしたり、食環境は清潔に保っておかなければ・・・。
おととし、我が家は食中毒にかかりました。
レバ刺しが原因だったのですが。
本当につらかったです
みなさん、気をつけましょうね。
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
月９を見て、シュウメイ本当に美しいですよね
先日テレビインタビューで、彼女の美の秘訣は！？との質問に。
「毎日たくさん水を飲んでいる」
と。
その水の量は・・・「５リットル」だそうです。
きっと、それだけ飲めば、老廃物も出ていかざるを得ないですよね
日本人は特に、食生活の関係で水銀や鉛の多い体質だそうです。
だからお水をたくさん飲むことで、老化の原因になるそのような物質を排出を促してくれるそう。
やっぱり、美は簡単なことではないんですね。
でも、これからたくさん汗をかく季節。
少しでも老廃物をだすために、私も取り入れてみたいと思います
月９を見て、シュウメイ本当に美しいですよね
先日テレビインタビューで、彼女の美の秘訣は！？との質問に。
「毎日たくさん水を飲んでいる」
と。
その水の量は・・・「５リットル」だそうです。
きっと、それだけ飲めば、老廃物も出ていかざるを得ないですよね
日本人は特に、食生活の関係で水銀や鉛の多い体質だそうです。
だからお水をたくさん飲むことで、老化の原因になるそのような物質を排出を促してくれるそう。
やっぱり、美は簡単なことではないんですね。
でも、これからたくさん汗をかく季節。
少しでも老廃物をだすために、私も取り入れてみたいと思います
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
ようやくこの時期らしい天気になってきましたね。
今日はとにかく、蒸し暑い感じでしたが。
みなさん、脱水症状などにならないようにしっかり水分をとってくださいね。
ところで、麦茶を沸かす時に、2リットルに対してインスタントコーヒーをスプーン2杯くらい入れるとおいしいという話を聞きました。
そして、早速試してみたのですが、本当にコクがでてなかなかおいしいですよ！！
麦茶も毎日飲んでいると飽きてしまうので、こうやって少し工夫するとおいしくたくさん飲めるかもしれませんね☆
ようやくこの時期らしい天気になってきましたね。
今日はとにかく、蒸し暑い感じでしたが。
みなさん、脱水症状などにならないようにしっかり水分をとってくださいね。
ところで、麦茶を沸かす時に、2リットルに対してインスタントコーヒーをスプーン2杯くらい入れるとおいしいという話を聞きました。
そして、早速試してみたのですが、本当にコクがでてなかなかおいしいですよ！！
麦茶も毎日飲んでいると飽きてしまうので、こうやって少し工夫するとおいしくたくさん飲めるかもしれませんね☆