
ハナワークスの坂下です。
週末は2日間ともお天気が良くて、よかったですね。
私はとってもアクティブに過ごすことができましたよ

公園行って走り回ったり、サーティワンでアイスを買って食べたり。
昨日はカラオケに行きました


久しぶりにフリータイムで歌ったのですが、かなりのストレス発散です

最近大きな声を出すことも少なかったので、声を思いっきり出すことが、こんなにも楽しいことだとは思いませんでした。
しかも帰ったら、体重が1.5キロも減っていました
びっくり
なんか、一石二鳥の週末でした。





びっくり






があまりにもおいしくて。



おはようございます。
ハナワークスの坂下です。
まだ梅雨にも入っていないのですが、そろそろ準備しておきたいものが・・・
「水着
」ですよね![]()
水着も、年々流行りが違い、何年も前はパレオだったり、ハイビスカス、ドット、マリン調のボーダー、ラインストーンがたくさんついているものまで・・・最近では、本当に洋服に近いものも多いですよね。
今年はどんなのが流行るのでしょうか![]()
20代前半は自分の体も今よりは自信があり、抵抗なく水着を着ていたのですが、20代後半になってまずは体を鍛えなくっちゃって![]()
思います![]()
次のセールでは絶対に水着をゲットしたいので、それまで筋トレをして、とにかくウェストとヒップラインをきれいにしておかないと![]()
![]()
こんにちは、坂下です![]()
社会人になって、この時期の悩みの一つ。
それは「お中元
」ですよね。
まずは、誰に送るか・・・から始まり、予算・・・。
そして何よりも一番の問題は「何を送るか」。
本当に悩みます![]()
適当に送る・・・っていうことが、本当に難しいです。
最近ではカタログから選んでもらうっていうのもありますが、それだと相手に手間をとらせてしまったり、なんだか自分も楽していると思われるのがちょっと嫌ですよね。
だからと言って、洗剤やコーヒー・・・ありきたりのだと、センスがないとも思われちゃう。
昨年は、産地直送のすいかを送りました。
どうしよう。
今年は・・・。
週末はデパートに行ってみようと思いますが・・・今から、なんとなくおおよその目途をたてておかないと、向こうに行ってからも悩んでしまうので![]()
おはようございます、ハナワークスの坂下です![]()
夏に向けて、毎日何かしらダイエットに励んでいる真っ最中なんですが、3日前に始めたのが、お尻歩き![]()
腕を交差させて肩に置き、背筋を伸ばして、フローリングたての線に沿ってまっすぐ前に10歩、後ろに10歩。
これを5分×(朝・晩)やるんですが。
結構きます![]()
なんだろう、おしりの筋肉もなんですが、太ももとわき腹も。
効いてる感じがします。
こういうのって、いつもは3日坊主なんですが。
最近忙しく、しっかりと運動する時間がとれないので「これくらいはしなさい!!」って、自分に鞭をうって頑張りたいと思います![]()
みなさん、お疲れさまです。
ハナワークスの坂下です。
先程ケータイを開けたら…ニュースが。
え???総理大臣、幹事長、辞めちゃったの!?
びっくりしました。
ここ、数年で、何人の総理大臣が変わったんでしょうか!?
日本だけじゃないでしょうか。
こんなにコロコロ。
我が家には娘がいるので、子供手当対象で、今日通帳記入してきたら、しっかり入っていたのですが…
うれしいというよりも、なんだか不安の気持ちが大きいですね![]()
咲きましたぁぁ![]()
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
朝一番の日課、お花や野菜に水やり![]()
我が家にはベランダ菜園している野菜&ハーブたちがいるのですが、その中でも一番のんびりマイペースなパプリカ。
しかも、アブラムシに侵されちゃうようなナイーブなパプリカに・・・
ようやく花がさきました。
しかも3つ![]()
ここにきて、目覚ましく大きくなってくれています。
植物を育てていると、小さな心配がたくさん。
でも、成長の中でこれまでに感じることのできなかった喜びもたくさん。
今朝はなんだかほのぼのと、とてもうれしい気持ちになりました。
いい一日の始まりです![]()