忙しい1週間だと早いですね、もう金曜日です
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
ただ、体はぐったりですよね
私は基本的にサプリメントとかがあまり好きではないので、自分の力で・・・もしくは自然の力で体調を改善するのが好きなのですが。
もちろん、3食しっかり食べることで、エネルギー確保
女性の場合は、排卵や月経によっても体調の変化が異なるので、そういう時に女性の体に必要な物をとる。
そういう風にして、自分のペースをつかむことが大切ですよね。
私は、夏になるとトマトジュースが無性に飲みたくなります
トマトに含まれるリコピンをはじめとする様々な成分は、女性には特に体調や肌、血液を整えてくれるので、いいことですよね。
今年もトマトの大好きな私には嬉しい季節がやってきました
みなさんも、夏バテしないように、しっかり体調管理をしてください。