おはようございます、坂下です。
オリンピックやフィギアの世界選手権、グラチャンなど・・・
スポーツの大会やっていると、本当にニュースが気になりますよね。
もちろん今はW杯
今大会が始まる前、近所のファミレスで、
サッカー大好きな人たちが話している声が聞こえました。
「今回日本、絶対一勝もできなそうだよね。」
「予選敗退が目に見えてる。」
・・・
っていうような内容の。
もちろん日本には勝ってほしいけど、
そう思っていた人もいたはずです。
でも、カメルーン戦はまさかの勝利。
オランダ戦だって、おしい部分もありました。
そして次の試合は引き分け以上で決勝進出ですよ！！
何が起こるか分からないですね
逆に、フランスは予選敗退。
まさかですよね。
最後まであきらめてはだめだってことなんですね。
日本もここまできたら、絶対決勝に進出してほしいです。
ファミレスでの声をぜひとも、裏切ってほしいです。
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
夏になると、汗をかくので、どうしてもメイク直しが必要になってきますね
特に、鼻を中心に、その周り、そしておでこは汗をかくので、どうしても時間がたつとファンでが浮いてきて、大変ですね
そういうときの簡単な対処法・・・
まずは浮いたティッシュを二つに折って、やわらかいところで皮脂をふき取ります。
そして、浮いたファンデーションを指でトントンって、軽くたたき肌になじませます。
最後に、ルースパウダーで仕上げ直し。
皮脂がういた、てかてかの肌じゃ、アフターファイブのデートはちょっと恥ずかしいですもんね。
これなら簡単で、急いでいても大丈夫。
ぜひ皆さんもやってみてくださいね
こんにちは、ハナワークスの坂下です
夏に欠かせない栄養成分、たくさんありますが、そのなかでもビタミンを多く含んでいる食材はできるだけたくさん食べておきたいですよね。
そう、夏野菜の今は代表格、「ゴーヤ」はビタミンをたくさん含んでいる食材の一つ。
冬は値段が張りますが、夏になると、1本100円前後で手に入るので、この時期にたっぷり食べておきたいですね
日焼けした肌にはもちろん、夏バテした体を癒してくれますし。
食べ合わせによっても、栄養価がぐんと上がる食材です。
豚肉とチャンプルにして、ビタミンB2をとり、ダイエットにも最適。
こんな優れた食材は、どんどん食べたいですね。
ゴーヤが苦手な方は、塩水にさらして調理すると、苦みも減りますよ。
ぜひぜひ、ゴーヤで美を保ちましょう
こんばんは、坂下です。
一週間、みなさんお疲れさまでした。
私は、今帰宅。
夕方から雨だってのは、天気予報を見て知っていたのですが、どうしてもお洗濯ものは外に干したい主義なので、外に干して出たら。
やっぱり、雨にやられてしまいました。
雨にぬれた重たい洗濯物を抱えながら
もう一度、洗濯機を回して、これから部屋干しをするところなんですが。
だったら、始めから部屋に干しておけばいいのですが。
こういう時は、何をやってもうまくいきませんね。
今日はビールを飲んで、早くねなくちゃ
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
みなさん、どこかに御呼ばれした時に、手土産って持っていきますよね
そういう時って、何を持って行かれますか
最近、特に人気があるのが、ラスク。
そうですよね、ケーキとかだと、どうしても型崩れしてしまったり、夏だと生ものは持って行けなかったり・・・
和菓子だと、好き嫌いが多かったり。
持ち運ぶのに重たかったり。
そういう悩みを、解決してくれたのが、ラスクですよね。
特に、ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワは、毎日行列ができるほどの人気
私も、手土産だけでなく、自分用に買ってしまうほどのおいしさ。
量もちょうどいいし、値段もそんなに高くない。
それなのに、高級感のあるおいしいお菓子ですよね
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今日も真夏のような一日でした
夜も、ムシムシ。
こういう時は、ついつい冷たいものばかり飲みがちですが、
体のことを考えると、それはいいこととは思えません。
そこで、ミントの紅茶がお勧めです
暖かいのに、のど元を通って、体に入るとす―――ってメントールの感じがとっても爽やかなんです。
ミント嫌いな方には、だめかもしれませんが、私はそんなにミント好きでなくても、この時期のミントティは大好きです
体はもちろん、汗も出るんですが、不思議な爽快さに癒されますよ。
ミントの葉を浮かべるのもいいですが、今は簡単にティバッグでも売っているので、ぜひぜひ試してみてくださいね
今日は、とっても熱いですね
もう、すでに夏到来って感じです。
こういう時に本当に気を付けなければならないのが、
熱中症
体内の水分・塩分が減ってしまうといけません。
小まめに水分補給をして、ポカリのようなスポーツ飲料がいいですよね
塩分も取れるので。
それだけでなく、最近では、塩レモンキャンディーなんかもありますよね。
熱中症対策の。
体調を崩して、仕事や遊びに支障をきたしては、もったいないですもんね。
上手に自分の体を調整しなければなりません。
って、私もすでにばて気味なんですけどね
ハナワークスの坂下でした
