本日2記事目
責めには3パターンある(わたし調べ)
①自分責め
②他人責めからの自分責め
③存在価値責め
②の場合の、解決策！
一緒に考えましょう。
からの〜他人責め。
こっちになる場合。
↑わたしはこちら派♡
この目的を覚えておくと、そのあと自分責めまでなりません。
永遠に繰り返す愚痴ではなく、
相手と自分に⭕️するゴールを伝えて聞いていただく姿勢。
止まらない自分責めループ、と思いきや
ちゃんと色んな対処法あります♡
自分じゃどうにもならないから
他人がいる。
話を聞いてもらったり
労われたり。
ほら。人って優しいよね。
自分がどんな時も誰かがあなたに手をさしのべられるよ♡
つづき
Meg.