10月22日水曜日のテーマで～す(^_^)

久々にのどの風邪ひきました。体はいたって元気なんですが・・・

喉から始まり、鼻と渇いた咳　水曜日の　まえだ　ゆうこ　です

そんな状態の中、自分の仕事も忘れ、週末娘のバレーボールの試合で

シャウトしたら・・・なんと声が声が出ないのです明日までに

どれだけ回復できるのか・・今のところ、ボヘミアン優子な感じです

いろんな意味でどうぞお楽しみに

では、明日のテーマです。

　　　　　　寒くなり人恋しい季節になりました。そこで

　　　　　「　最近抱っこしたもの・ハグしたもの　」

これがテーマです。　　寝るときに欠かせないぬいぐるみや抱き枕・ペット

または生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこしたお話や思わず大好きな人に

ハグしてしまったラブラブ話から抱えてしまった悩み・・なんていうのでも

いいですよ。最近皆さんが抱っこ、ハグした人・もの・こと。

明日も楽しいメッセージお待ちしています

娘のお気に入りのぬいぐるみ。ジェラトーニちゃん💓

１０月２１日　火曜日のテーマです！

昨日、お知り合いからサツマイモを

たくさんいただきました。

どうやってこの獲れたてお芋さんを食べようか・・・

天ぷら、　煮物、コロッケとかはなんて考えていたら、

テレビの料理番組で

「サツマイモのがね天」を作っていました。

鹿児島の郷土料理で、

細く切ったサツマイモが重なった様子がカニに見えるから。

鹿児島では”カニ”を”がね”と言うそうです。

味付きの衣を、サツマイモと玉ねぎ、にら、しょうがと

混ぜ混ぜして揚げる

今日、作ってみようかな　

火曜日の黒岩敦子です　

さて、前置きが長くなりました　

明日のテーマをお知らせします

あす、１０月２１日は『あかりの日』だそうです。

1879年のこの日、エジソンが日本・京都産の竹を使って白熱電球を

完成させたそう。あかりのありがたみを認識する日なんですって　

そこで、明日のテーマは

今日のようなどんよりと曇った日でも、

心にあかりを灯してくれる

あたりを明るくしてくれる

そんな人　　もの　　事　は何ですか

キャンドルのあかり、

月明かり、星の灯り　

昔好きだった”あかりちゃん”　　のお話など

『あなたのあかり』についてお聞かせください

皆さんのメール、楽しみにお待ちしています

また、好きな明かりはどんな感じ

『あなたのあ・か・り　　　』

10月20日☆月曜日のテーマです！！

久しぶりに穏やかな週明けとなりそうですね～

2週間ぶりのご無沙汰

　月曜日の木暮昌子です

いろいろな秋がありますが、私は現在お仕事の秋

仕事は何年たっても楽にはできない

いまだ、あすなろの私・・・
だから続けられるのでしょうか

月曜日のテーマ「年代物」

10月20日は１０がひと回り、２０がふた回り・・ということで
リサイクルの日だそうです

消費の時代から再び物を大事にする時代へ・・・
古いものにも価値がある
皆さんの周りに年代物ありませんか
もう長いこと使っているもの・古いけど愛着があり手放せないもの
代々受け継がれてきた大事なもの・ひっそり眠っている年代物のお酒とか
月曜日は年代物をキーワードにメッセージお送りください

月曜コーナー「ももこさんのホッとタイム」

このコーナーはコーチングの基本についてわかりやすくご紹介します

今回は「さりげなく身近なところでコーチングを使おう」がテーマ
お話は　(株)家族会議　三友学習塾代表　関端　桃子先生です

12時30分からのONAIRです

　　お楽しみに

初雪

とか年賀状

とか・・そんな話題が出る季節になりましたね

でも、タンスの中はまだ夏です

寒くなってきたので皆さん、風邪ひかないように

今週も元気にスタートしましょう

☆１０月１７日金曜日のテーマでっす☆

皆さん

いかがお過ごしでしょうか

金曜日担当のむうちゃんこと青柳美保です

台風

が２週連続やってきて

心配された前橋まつりでしたが

お天気も良くたくさんの人出で賑わいました

会いに来てくださったリスナーさんもいらして
嬉しかったです

お祭りからパワー頂いてまたがんばりまーす

今週は水曜日から７中の職場体験の生徒さんが
いらしてますので金曜日も一緒に楽しくお送りします

金曜日のテーマは
『スッキリ

』
これをするとスッキリするんだよな～とか
近頃スッキリしたエピソードとか
スッキリをテーマにメールお待ちしています

私セレクトミュージックも
「聞くとスッキリする曲

」をお送りします
リクエストもお待ちしています

『むうちゃんの食いしん坊日記

』
今回はスッキリにちなんで
おなかがスッキリする食べ物についてご紹介します

そしておなかがスッキリする食べ物をいくつか
使って美味しいレシピ考えました

身体にイイですから是非作ってみてくださいね

「ゴボウとひじきの豆腐バーグ」

（材料）10個分
鳥挽肉 180g
豆腐 150g
乾燥ヒジキ 10g
ゴボウ 1/3本
人参 5センチくらい
長ネギ 1/2本
パン粉 1/2カップ
卵一個
☆酒、焼肉のタレ、醤油各大さじ 1
ショウガ汁一片分
（タレ）
酒、みりん、酒、水各大さじ4
焼肉のタレ小さじ1
（とろみ）
片栗粉大さじ1＋水大さじ1
（作り方）
①ゴボウはみじん切りしてレンジで１分半。人参、長ネギもみじん切り。
②豆腐はキッチンペーパーで水を切っておく。
③ヒジキは水かお湯で戻して、水を切って大きければみじん切り。
④鳥挽肉と①～③、卵、パン粉　☆調味料をボウルに入れて混ぜる。
⑤フライパンにゴマ油を大さじ1入れて混ぜたハンバーグだねを成形して入れる。（結構柔らかいのでハンバーグのように形を作るのは無理なので手からこそげ落とすイメージ）
⑥両面に焼き色がついたら水50cc入れて蓋をして水が無くなるまで蒸し焼き。
⑦ハンバーグを一度取り出して、タレをフライパンに入れる。沸騰したらハンバーグを入れて少し煮る。片栗粉でとろみをつけて出来上がり