ジョセフ・〇〇〇〇〇
今、テレビでやっていました～❕❕ヨガじゃないですよ～ピラティスです♥ピラティスは元々 ドイツ人のジョセフピラティスと言う方が開発したリハビリです今では体幹トレーニングのイメージがありますよね…芸能人もやってますのでご存じの方多いですねなんとシルクサスペンションもピラティスの流れなんですよ❕❕日本にシルクサスペンションを初めて導入された 淳子先生(私の養成コースの先生です)は元々ピラティスのインストラクターで 先生曰く『シルクサスペンションはシルクサスペンションです。ピラティスの流れはくんでますが シルクサスペンションはシルクサスペンションです』との事でもハンモックレッスンでピラティスのような体幹トレーニングが出来るのは間違いないですのでエアロビクス人気が低迷してきた頃…同僚たちは『ダンス系』『ピラティス』『ヨがガ』に別れていきました私は前のブログにも書きましたが ダンス系に傾倒しました！！後悔はしてませんが…フィットネスから離れてしまった事は ちょっぴり後悔してますでも シルクサスペンション ・顔ヨガ・やサルサエクササイズに出会えた今、すごく幸せですそれを 皆さんに シェアしていきたいお手伝いしたいなと思っています体を動かすと まずスッキリします！！健康にもなれます！！生活が楽しく充実します！！心と体は繋がってます是非 一緒に体を動かして 充実した生活を手にいれましょ違った自分に会えます
