インナーマッスル⁉

こんばんは星星空
今日は 娘①の家庭訪問の日でした。繰り上りなので 担任の先生も同じですグッド！
剥げそうだった 去年は もう遠い過去の事のように思います長音記号１
月日が過ぎるのは 本当に早いものです
「精一杯 生活する」に「違和感のない限りやりたい事 やれる事をやるニコちゃん」を大切にしていこうと思っています素直にハート

さて テーマのインナーマッスルですが
日立の教室で 最近やっている体幹レッスンプランク354354


お腹がプルプルになります   たった20秒なのに…汗汗
これからの季節 今から沢山のイベント依頼を頂いています
ありがたや～おんぷ   プロでなくとも 人様の前に立つなら しっかり＆楽しく踊りたいえ゛！と、言うわけで プランクの出番です

ラテンダンスは「明るく楽しく」は勿論「自由に」←けっこうフリーソロ有り溜め息「ネットリ」←これには やはり体幹力が必須なんです！！

今は 必死にやっている 体幹トレーニングも…シルクサスペンションだと キャーキャー音符楽しんでいるうちにトレーニングが終わってしまうんです
そして  ハイッこれ→苦笑筋肉痛苦笑

１度あなたも ハンモックトレーニングを体験してみて下さいませ～キラキラ


09087420520
b-kun611shell@docomo.ne.jpまで連絡おまちしています…