クライアントさんから
やりたいことがあるけど出来ない
ということをを聞いたとき
私はよく
アクセルとブレーキを同時に踏んでませんか？
って聞いてみたりする。
こんばんは
勝ち負けをおいて心をひらく
心理カウンセラーで看護師の
あきねぇこと池田あきです。
例えば
めっちゃわかりやすいところで
ご飯は食べたいけど
痩せたい
というあるある。
「ご飯が食べたい」をアクセルだとするならば
「痩せたい」がブレーキ。
美味しいものをお腹いっぱい食べたいのに
食べてしまう自分がいて
ご飯を食べながら、
食べる自分を責めている。
それがアクセルとブレーキを同時に踏んでるってこと。
日常の中で
どっちがアクセルとかブレーキとかわからなくても
なんだか停滞しているような気がするときって
もしかしたら
アクセルとブレーキを同時に踏んでるのかもしれない。
もし今の自分の生活を
ちょっと変えてみたいなって思うなら
アクセルをベタ踏みするのもいいけど
そっとブレーキから足をはずしてみたらいい。
それは「やめてみる」ってこと。
やってみるより「やめてみる」をやってみるといい。
それだけで人生が動き出す。
それだけだけど、かなり効果ありますよ。
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