おはようございます
今日もパニックについて書きますよー(^-^)
心屋認定カウンセラーで看護師の
あきねぇこと池田あきです
うさこが書いたパニックのブログ
その中にある
私がマスター生にした飛行機のこと
ちょっと詳しくお話ししますねー♡
うさこのブログはこちら↓↓↓
今年の夏に青森へ飛行機で行くんだけど、飛行機に一人で乗るのがこわくてさぁ
でも人に言うのは「病気やん」って思って言いにくかった
だけど勇気をだして、同期のようちゃんに「飛行機はパニックが出そうでこわいから一緒に乗って」って頼んだら、快く「いいよ」っていってもらえたんよ
誰かに「私しんどい」って言えなかったからさぁ
めっちゃ言うの怖かったわ
ーーーーーーーー
めっちゃざっくり書いてるなぁ(笑)
このとき(1年くらい前)はまだ
自分がパニックで飛行機乗れないって書くの
怖かったんよねぇ
まだ治っていないのを認めたくなかったからさ
でね
私がマスターコースの受講生だった２年前は
パニック発作もまったく出なくなっていたけど
たまに息苦しいときがあったの
だいたい
マスターコース中とか
帰りの電車とかでなってた(笑)
自分の感情を出すってことに
本気で抵抗してたからねー
そういう意味で
マスターコースの前半は
苦行のようだったわ( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ
で、その時
もう電車には乗れていたのね
まぁ新幹線とかも
飛行機はというと
隣に旦那さんがいてくれたら
安心して乗れていたの
なんてったって旦那さんが私にとって唯一
パニックでしんどい姿を見せられる人だったから
で、その1年後に
同期に東北旅行に誘われて
どうやって行こうか考えたの
旦那さんは一緒に行かない
でも大阪から別の同期の人も何人か行く
でもその人には頼めない
かといって新幹線だとめっちゃ長時間でイヤ
飛行機に一人で乗るのは無理そう
でも他の人には頼めない
ぐわ〰️(>.<)
なってた(笑)(笑)
もうね最後は
旅行やめたろか！！！
思うんやけど
まぁ行きたいのよ
めっちゃ行きたい
じゃあ、なんでそんなに頼まれへんねん
って考えたらさ
一番に出てきたのが
怖いって言うのがカッコ悪くて言えん
やってん
そんなん思ってる時点で
もう一番カッコ悪いよなぁ( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ
あとは
怖いっていうのが恥ずかしい
助けてって言うのが恥ずかしい
もし発作を起こしたら迷惑かける
とかかな
あーそれ恥ずかしいー(>.<)
あーめっちゃカッコ悪いー(>.<)
マスターコースの中で
出てきた私の前提が
「どうせ私は一人ぼっち」と
「どうせ私は助けてもらえない」なんやから
私がこの前提をひっくり返すためには
絶対的に人に頼って甘えて助けてもらわないと
アカンってのはわかってる
そして旅行は行きたい(笑)
ほんならどうする？
もう答えは一つよね
誰かに
た
・
の
・
ま
・
ん
・
か
・
い
！
というわけで
意を決して
お願いしたのが右のこの方
♡ようちゃん♡
たまたま東京で２日間一緒にいる日があって
初日に言おうと思ってたんやけど
なかなか言い出せず
次の日のお昼間
めっちゃ唐突に
外を歩きながら
何回も考えてきた台詞を切り出してみた
「ようちゃんお願いがあるねん。
あんな夏の青森の旅行のことなんやけど、私な、飛行機に一人で乗るのが怖くて。
ようちゃんに一緒に飛行機乗ってほしいねん。」
そこまでしゃべったら
涙がポロポロ出てきて止められない
でもしゃべり続けた
「…でもようちゃんにお願いするのが怖くて、助けてって言えなくて、もしかして飛行機でパニック起こしたら迷惑かけるし。でも旅行行きたくて。…だからようちゃん助けて。一緒に飛行機乗ってください。」
なんか涙が止まらなくて
真っ昼間の路上で号泣(；ω；)
ようちゃんはね
「あきねぇもちろんいいよ。一緒に行こう。怖いって言っていいからね。」って言ってくれました。
ようちゃんには感謝しかありません
言わせてくれてありがとう♡
一緒に乗ってくれてありがとう♡
言ったあとのお写真
助けてって言うのがこんなに怖いなんて思わなかった
言いながらポロポロ泣いたとき
どうしてこんなに泣くのか
よくわからなかったんだけど
きっと
やっと「助けて」って口に出せて嬉しかったんだろうな
本当に本当に言いたかったけど
本当に本当に禁止していたことだったから
本当に本当に嬉しかったんだと思う
そして一度言ってみたことで
自分に許可がでたみたい
「助けて」って言ってみる許可とか
「甘える」許可とか
逆に「嫌なんだ」って言う許可も
だってこれがきっかけで
口にできるようになったからねー(^-^)
まだへたっぴだけどねー(^-^)
まだまだ練習していきます
わたし真面目で素直だからね
えへっ♡
ーーーーーーーー
というわけで
こういう感じのことを
同じような不安があったマスター生に
話してみたのでした
大丈夫、あなたもきっと旅行に行けるよ
ってね♡
ちなみに
飛行機に乗った私はどうだったかというと
あー意外と大丈夫やー(^-^)と笑いっぱなしで
ねぶた旅行を楽しみ♪
帰りは赤いこの子に乗って
やっぱり大笑いして帰ってきたのでした♪
あなたにも言ってみる勇気あげるにゃ♡
おわり
わたしの日常や美味しいもの、どーでもいいことまで
ブログには書けないことも不定期投稿中♡
知らせていただけると、とーっても喜びます
わたしが♡