・晴 22℃
・シューズ→adizero SL2
・25'jog(av4'42/km)
※昨日の疲労があったのが、京産大記録会への引率ついでに軽めに動く。
痛みは無いが筋肉のダレが強い。
丁度800mに出場する社会人の子のアップに合わせてジョグをする。
喋りながらでペースを抑えて走れたのは良かったが走れど走れど脚は鈍重。
とはいえ2週間振りぐらいのジョグメインの練習が出来た。
改めて4月の練習をみるとジョグがほとんど無い。
自分の特性上ではあるがレースシーズンになるとLT、vvo2max？、レースペーストレーニングばかり。
また来週のポイント練習に向けてコンディショニングをしていこうと思う。
