・曇 26℃
・シューズ →adizero pro
・体操→ドリル→2km jog(3'50+3'40)→100×2(14"2+11"9)→30×1
※昨日はレスト、銭湯に行ってリカバリー。
今日は二日前のアクティブレスト、西京極で行う。
身体は重くなる日だが動きの感覚は悪くない。
ジョグは前半イージー、後半少し速め意識。
直後の流しも自然と乗る感じ。
しかしフォーム意識で楽に行き過ぎると1本目(14"2/100)のよいな感じでレースも行ってしまいそうなので遅い入りにならないように気をつけたい。
今日は概ね満足。
しかしまだ京都選手権への緊張感が薄いのが気がかり。
明日の競技場での前日調整で試合の雰囲気を味わって緊張感を高めていきたい。
