・晴 24℃
・シューズ
アップ→adizero pro
本練→adizero ambition(2024)
・WupRoutine{1.5km jog(6')→体操→ドリル→シューズダッシュ(12"5/100)→スパイクダッシュ+スパイク流し(12"6/100)}
※昨日はアクティブレストで体操とドリル。
今日は前日調整。
身体は少し重く、ハムが張っている。
今季の実質の初戦なのである程度レースに合わせた前日調整。
動きはそれほど悪くない。
あとはしっかり食事と睡眠をとって明日に備えようと思う。
1'54~1'55目標。
