・曇 10℃
・シューズ
アップ→adizero SL
メイン→adizero takumi sen7 adizero ambition
・ウォームアップ→100+200(15"+27")→スパイク流し×3
※前日調整だが寒さで今日としても明日としてもモチベーションが上がらない。
とりあえずアップをして200の土トラックで刺激。
takumi sennを使い、100mはアップ代わりの流し、200は刺激として400感覚で走る。
タイムは遅いことに変わりはないがもっと遅くなると思っていたのでまずまず。
明日は気象条件が悪ければ欠場。
とりあえず練習としての1'56~1'57で走れたら上出来と思って向かおうと思う。
試合に向けての集中力とモチベーションは大切。
