2/24補強 ※故障中

・室内で補強

・脚引き50"×15 r10"

→BCT×10種

※肉離れは良くなりつつあるように感じる。

最低限の補強で済ませる。

明日は天気が良ければロードバイクで有酸素運動をしたい。