プチプチダイエツト中
キャベツと鶏肉率、高し!!
酒は、糖質カットのビールと
焼酎一合
うっすいﾊｲﾎﾞｰﾙ一杯
それでも、十分に楽しい
でも土日は、もっと楽しい
日本酒、かも～ん
ﾜｲﾝ、かも～ん
なんでも呑める
山地方の天気が不安定で
在宅で過ごした週末
土曜日は、ジョグ
１０㌔走って、信号待ちしている時
ふわっとしたので中断
そこからは、競歩みたいな感じて帰宅
日陰のないｺｰｽは辛かった
日曜日
夏山縦走のための準備
ザツクの重量調整
行程、二人で再確認
そして、三時過ぎに５㌔だけ走る
うぅぅぅぅぅ、キツイ
お日様に負けた～
自分に負けた～
帰宅して、風呂に入り
晩御飯の支度をして
かんぱぁい
そんな、週末の晩御飯です
週末は、食べたいモノを食べる
鶏ﾚﾊﾞｰのﾊﾞﾙｻﾐｺｽ煮
ゴーヤのｼｰﾁｷﾝ和え
イワシの刺身
なんか美味しそうに映ってない
実際は、ぴかぴかなのに
カツオの刺身
これまた美味しそうに映ってない
タコの刺身
メヒカリの刺身
桜エビとﾀﾏﾈｷﾞのかき揚
小松菜と桜海老の炒め物
生ワカメ
韓国風イワシのサラダ
子持ちメカブとキュウリ
焼き魚とキュウリと紫蘇のサツパリ和え
本もずく
とちおの油揚げ
ご無沙汰中の「今日の晩御飯」
その間に吞んだ酒は、こちら
ごちそうさまでした