危ない食べ物

きょうは、田渕裕哉氏のブログから『危ない食べ物2.』という内容のご紹介です。

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牛の廃棄物の油を絞った「肉骨粉」は
家畜の飼料として大量に使用されます。

肉骨粉を食べて育った牛は、さらに搾られて「肉骨粉」になります。

リサイクル利用ですが、これでは乳牛の共食いで、
これによって被害が拡大しました。

肉骨粉には発ガン性物質が確認されていますが、
これをイギリスから日本は３３３トン輸入しているという事実があります。

そして何とこの「肉骨粉」は「牛由来抽出物」と名前を変えて、
インスタント・ラーメンなどのスープの原料として使用されていたのです。

研究では、人は、この汚染肉骨粉を食べて約３年の潜伏期間を経て
ガンが発病すると言われています。

その発病率は３％です。

肉骨粉を食べた１００名の人が約３年後に３人がガンを発病するのです。

皆さんは、この事実を怖いと思いますか？

牛肉やインスタント・ラーメン、加工食品のハンバーグやコロッケが
怖い食べ物であることを理解できるでしょうか？

しかし、その事実も、たいしたことがないと感じるほどスゴい話があります。

それは農薬です。

なんと輸入大豆の発ガンリスクは、なんと６０％なのです。

しかし、これもスグに発ガンすれば分かりやすいので対策も立てられるのですが、
約２０年後に発病すると言われているので、
２０年後に発病したときの原因を突き止めることなどできません。

しかし６０％というのは、１００名いたら６０名なので、
これはほとんど大量虐殺に近いと思います。

スーパーにある約６割は、輸入大豆が入っているとも言われているので、
このことをよく勉強した人はスーパーで買うものが、ほとんどありません。

輸入大豆、小麦（粉）、トウモロコシは、ホストハーベスト農薬と言って、
収穫後、日本に来るまでの間に５回くらい使用される高濃度の農薬です。

この農薬の散布は、大量虐殺だと思いませんか？

田渕　裕哉
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この内容を知ってしまうとスーパーで食材を買えなくなりますね。
信頼の置ける食材を扱っているお店やネット通販のようなところから、多少割高でも病気になる可能性が低い食品を選びたくなってきます。

自然栽培の農家と契約しているネット通販を本腰入れて探してみようと思います。

みなさんも、スーパーの食材を、「正しく怖がった」ほうがよいと思います。
利益追求型の企業からは、どう考えても人に優しい食材は提供されない気がしてならないので・・・

心の三重構造

きょうは、「心の三重構造」というお話です。

同心円状に円を３つ書いてみましょう。

１番目の心：
一番外側の円は、あなたが人と接するときの心を表しています。
この一番外側の円は、あなたが誰とでもどんな人とでも接するときに開放される心です。

２番目の心：
真ん中の円は、関係者以外立ち入り禁止の心です。
あなたが特別に許した人にだけ本音を語れる心です。

３番目の心：
一番内側の円は、誰にも立ち入って欲しくない、誰にも見せたくない、自分自身も見たくない心です。
鋼鉄の門で閉ざされていて、決して開けることのない心、墓場まで持っていくつもりの心です。

人は普通、１番目の心と２番目の心を使い分けながら生活をしています。
あなたは、３番目の心を持っていますか？

３番目の心を持っている人は、その３番目の心を外に吐き出さない限り、真の自由を手に入れることができないのだそうです。
本当に心を開放し、自由を得るためには、３番目の心をオープンにして、秘密や偽りをなくすことが必要なのです。

幸い、私には３番目の心はありませんでしたが、もし、あなたが３番目の心を持っているのでしたら、早くそれを外に出す努力をされるといいと思います。

簡単なことではないと思いますが、さわやかな気分、清清しい気分、開放的な気分で、幸せ感を実感したいと思うなら、３番目の心を開放することをお勧めします。

タイトルを変更し、カテゴリーを追加しました。

さっそく、昨日お話ししていた内容を反映しました。

ブログタイトルを変更しました。
（新）　『健康幸せ活き活き習慣』
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（旧）　『健康・幸せ７つの習慣』

カテゴリーを追加しました。
（新カテゴリー）　『毎日学習』　（毎日３０分以上、学習する）

理由は昨日お話ししたとおりです。

これからもよろしくお願い致します。

毎日学習する習慣

《健康・幸せ ７つの習慣》というタイトルで、健康で幸せな生活を送るために身につけておきたい習慣について書いてきました。
下記がその７つの習慣です。
【１】薬は厳禁
【２】食材吟味
【３】毎日爆笑
【４】毎日熟睡
【５】毎日運動
【６】仕事充実
【７】家庭円満

でも、最近、もう一つ、足りない習慣があるんじゃないかと感じてました。

それは、自分を成長させたいという「意欲」です。
成長意欲がないと、健康で幸せにはなれないということです。

自分を人間的に成長させたいと思っている人は、活き活きと輝いているものです。
自己啓発のために、自分自身に投資する人です。自分自身に投資する習慣です。

そして、何よりも、「健康で幸せな生活を送りたい！」、「そのために新しい習慣を身につけたい！」という意欲なくして、現実は何も変わりません。

７つの習慣にもう一つ、下記の習慣を加えたいと思います。
【追加】毎日学習（毎日３０分以上、学習する）

「毎日学習」とは、自分を成長させるために、毎日３０分以上、勉強することです、やったことのないことを体験することです、本を読むことです、人の話を真剣に聞くことです、セミナーを受講することです、セミナーのＤＶＤを見ることです、新しい習慣のブログを書くことです、・・・その他、あらゆることに挑戦してみる習慣を持つことです。

「毎日学習」、いい習慣だと思います。これを加えましょう！

ということは、『７つの習慣』ではなくなりますね。

ブログのタイトルも、変更する必要がありそうですね。

実は、『健康・幸せ７つの習慣』というタイトルから、コヴィーさんの７つの習慣と勘違いされる方がおられるのもちょっと気になっていましたので、この際、そういう意味も含めて、近日中にタイトルを変更しようと思います。

笑顔が幸せを引き寄せる！

きょうは、とても素晴らしいメッセージをいただいたので、その内容をご紹介します。

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もしあなたが、ここ最近ムカついたり、
悲しかったり、嬉しかったり、楽しかったり、
なんらかの感情の起伏があったなら、
このメールはきっと面白いメールになる。

と言うのも、ほとんどの人は、
そういった「悲しむ」とか「ムカツク」「嬉しい」などの感情は
反射的なものであり、何かの出来事に対して
条件反射のように起きるもんだと思っている。

まあ、いわゆる常識的にそう思ってるよね。

しかし、どうもある心理学の実験によると
それは違う事が証明されている。

その実験では、表情筋の調査をしていたのだが、
１日中、怒る表情を作って撮影していた日は何故だか、
みんな気分が悪くなったという。

その事が気になった心理学者が後々、
その時の脳の状態などを調べてみると、

怒った表情を作っている時は、
脳の中で「怒り」の感情を引き起こす場所が活性化していたという。

さらに２人に同じマンガを見せて、
一人は笑う表情を禁止して、
もう一人は笑う表情を作って見てもらった。

結果は、笑う表情を作ってる人の方が、
同じマンガでも面白いと判断した。

話が長いので省略するが、
その実験の結果から分かったことは、

「表情を変えることで感情を変える事が出きる」

と言う事だった。

そして、「怒り」「悲しみ」などのネガティブな感情と
「嬉しい」「楽しい」などのポジティブな感情は
同時に活性化することはできないようだ。

これはとてもシンプルで、とても役立つ結論にたどり着く。

それは、

「毎日笑顔を作っていれば、毎日楽しく過ごせる」

と言う事だ。

笑顔を作るのに理由なんていらない。
ただ、その表情を作ればいいのだ。

試しに会社に通勤する時、
すれ違う人の表情に注意して見てみよう。

僕の経験ではほとんどの人が不幸そうな表情をしている。
幸せそうな人は一発でわかる。

その表情を見るたびに、自分の表情に気をつけよう。
無理にでも笑顔を作ろう。

何故なら、いい出来ごとがなくても
笑顔はあなたを幸せにするのだから。
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そうです！
『毎日笑顔を作っていれば、毎日楽しく過ごせる』
これにつきますね。

なぜなら、笑顔は必ず、幸せを引き寄せることがわかっているのですから・・・