【カラーバス効果にお願いしていること】

皆さまこんにちは

いいねフォローありがとう

ございます

いつもご覧くださいまして

感謝しております

私がうつ病になったときから約
一年後のある日の夕方、

通勤ルートの帰り、いつもの交
差点、いつものラジオ番組がカ
ーオーディオから流れている。

今日ももうすぐ終わる、安堵感。

残業をなるべくしないようにし
ている。次の日に響かないよう
に、早く帰って心身ともに休め
よう。

朝から昼にかけて、強い恐怖感
がある。仕事自体にも恐怖を感
じる。電話に応対するのも怖い。

朝起きると疲れが残っている。
というか眠る前より疲れている
ような気がする。

日中、自律神経の乱れから来て
いるであろう不安。また、セロ
トニンが十分分泌されていない
ような気もする。

仕事は、粛々とやっていこう。
静かに、真剣に。
 

～・～・～・～・～・～・～・～

歯医者さんからの帰り、

真っ白に塗装された小さなビル

がありました！

白い建物…、

沖縄を旅したとき、こんな真っ

白なビル、多かったような気が

します

引き続き、歯医者さんからの帰

り道、今度は、真っ白な校舎が

目に入ります

その後、パソコン作業の傍ら、

Amazonミュージックからは、

椎名佐千子さんの『カサブラン

カホテル』が流れています

「カサブランカ」は直訳すると

「白い家」ですね！

これだけ、「白」「白」「白」

と続くのは…、

これって、おそらく、

カラーバス効果ですね

カラーバス効果といえば、

私は、何か興味・関心がある物

事がありますと、少し寝かせて

おくことがあるんです。

急ぎの案件については、この限りでは

ないですが

すると、脳が自動的に情報を収

集してくれる…、

これって、すごく便利

有難いです、カラーバス効果

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今日もご覧くださいまして

ありがとうございました

すてきな午後をお過ごしください

つらいトラウマの解消、うつ病、

人間関係のお悩み、恐怖症、

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心理セラピストまついけんじ

　　　　　　　 

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