気付けば1月も終わり
今日から2月がスタート！！
1年は12ヶ月
すでに1/12が終わりまし
確実に1日1日を過ごさないと
アッという間に1年が過ぎちゃいますね
先日、6〜7年ぶりに
スキーに行ってまいりました🎿🎿
ウィンタースポーツは
全く。。。ですが
ここでもピラティス発揮です
リフトから
まともに降りれなかった私が
スイスイと降りれる
しかも
ほとんど転びませんでした
凄くないですか！？笑🤣🤣
年始のゴルフ⛳️から今回のスキー🎿
スポーツにおいて
ピラティスがどれだけ大事か
ピラティスが基礎か
自分の身体をもって
実体験しております🙇♀️🙇♀️
生きてくためには
体幹が必要。
体幹部が（骨盤〜肋骨下部）いかに動員（繋げる）できるか。
アスリートはもちろん
一般の方でも
ピラティスのメゾットは
楽に動ける身体をつくります。
〜目先ではなく根本から変える〜
本物のピラティス
体験、体得してみてください
正直1回のセッションでは
全てをお伝えすることはできません。
ですが、普段使うことのない筋肉を使うことができ
自分の癖が気付けます。
是非体験お待ちしております
スキーのあとは温泉へ♨️
身体の芯から温まりました