朝ごはん
蕪の葉っぱ炒め煮
大根サラダ
鯖の梅干し生姜煮
カリフラワーと玉ねぎと椎茸の炒めもの
雑穀ごはん
海苔
味噌汁（油揚げ、白菜、ネギ、椎茸）
ほうじ茶
昼ごはん
ロールキャベツ風（キャベツ、挽肉、じゃがいも、きのこ、枝豆）
コーヒー
晩ごはん
サラダ（レタス、卵）
黒胡麻キムチ納豆
キウイヨーグルト
バターマーマレード米粉パン
番茶
朝ごはんは冷凍保存しているものと朝に作ったものなどで食べた。
最近また作るのが面倒モードに入っているw
野菜が高くてなかなか手が出ない。
なので作り置き不足気味💧
昼ごはんは昨日作ったロールキャベツ風の味変。
こっちのほうが好きかも！
ミネストローネみたいな味になって美味しかった。
あと1.5回分ある。
ケチャップにチーズでも美味しそうだな。
晩ごはんは昼ごはんに食べようと思って解凍したパン。
食べ切れないと思い晩ごはんに回した。
発酵食品多めの晩ごはん。
変な取り合わせだけど、美味しかったw
作るのも面倒だけど、食べるのもねぇ…。
食べないなら食べなくてもいいやって感じ。
そうするとやつれそうなので無理矢理食べている。
食べ出すと食べれるのだけど、お腹が空かないのだよね。