朝ごはん
ミックスサンド（黒パン、卵サラダ、キャベツ、チーズ）
ハーブティー
昼ごはん
いつもの（ヨーグルト、16穀甘酒、苺、シナモン）
コーヒー（オーツミルク、オリゴ糖）
おやつ（写真なし）
饅頭っぽい焼き菓子
海苔巻きせんべい
昼の残りのコーヒー
晩ごはん
チキンライス（玉ねぎ、ピーマン、舞茸、唐揚げ、煮干し梅干し雑穀ごはん）
味噌汁（さつまいも、ワカメ、舞茸、ネギ、ワカメ）
サラダ（キャベツ、ツナ）
胡麻納豆
麦茶
朝ごはんはサンドイッチにした。
黒パンは小型タイプなので切らずに食べた。
晩ごはんは珍しくチキンライスを作った。
冷凍していた唐揚げがあったので、それを使った。
近くのホームセンターに扇風機を買いに行って来た。
思ったよりも重くなかった。
今使っているものは14年使っているので、使わないほうがいいっぽい。
10年しか持たない設計のようだね。
昔はもっと長く使えたよね？
修理しようにも部品がないってどういうこと？
ゴミが増える一方だよね😡