ブログ記事一覧|ごきげん研究室 -3ページ目
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ごきげん研究室
自分はどんなことで幸せを感じるのか、見つけるブログ。
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心の現れの実験①
過去の自分を許す
苦手な感情をそのまま感じる。
ブログタイトル、『ごきげん研究室』に戻しました。
今より少しいい気分になれる選択を、自分でする。
いまさら片付けにはまる。
いまさらエイブラハムにはまる。
やっぱり「これが好きだな」と思うこと。
リラックスして、きらくに♪
【ついつい忘れがち】頑張っても上手くいかない!と思った時の対処法
【こうすれば脱出!】グルグル思考から脱出する方法(別のことに集中)
なんかうまくいかないなあとおもうとき
こつこつとやっていたら起きたこと。
いまのじぶんに満足していたら気づいたこと。
パンとバターのために。パン皿とバターナイフとトースター
いまあるしあわせを感じている感覚に意識を合わせる。
なにもなくてもできることはなんだろう?問いかける。
ゆっくりとあじわう時間
【LINEスタンプ】ゆるい鳥 ありがとうございます♪
できていたことを褒める。
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