こんにちは。
ついつい
頑張り過ぎていました。またやっちゃった。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと、いそがしく動いていることに気づきました。
気がつくと頑張っています。
頑張るのは不安だからです。
力が入っていることに気がつきました。
頑張り過ぎている時は、
- いつものルーティンを見なおす。
- 無理にやっていることをやめる。
すると、
時間をつくることができ、ゆとりがもてます。
リラックスできるじかん
頭が忙しくない時間をつくりましょう。
こちらのカフェインレスコーヒーを飲み始めました。
美味しいです♪