テニススクール(No.321)

おはようございます。

昨日はプライベート時間で1番好きなテニススクールでした。球出しメニュー、エンドラインからのストロークで、コーンを狙ってのストレート、クロス、ショートクロス、ドロップ、その次は、ボレーでの同メニューでした。

いや〜、ショートクロス、ドロップが難しい、ショートクロスはボールの外側から狙い所に打とうとして、ドロップは腰をさげてネットのほんの少し上を狙って打っていましたが、全く思うようなボールがいきませんでした。
ネットミスが多かったですね。技術力ないなあ。

メニュー最後のダブルスミニ試合、私は常にサブコーチと組むので連勝街道を走っていたのですが、今日途切れてしまいました。たぶん、20連勝はしていたはず。

相手はメインコーチと先日新しく入った大学生時代テニス部だった若い男性でした。
いや〜、相手が強いと分かっているので、力が入ってしまい、私が2回もダブルフォルトをしたり、前衛時、絶対に決めないといけないボレーをミスしたり、ボレーしないといけないボールをミスを恐れて出なかったりと、私のせいで負けました。

勝ちたいと思うと、どうしても体に力が入ってしまい、ミスに繋がります。

コーチ曰く、「試合中はあまり考えたらだめよ、1球に集中して打つ、それが大事」。
完全に私の心を見透かされました（笑）。

いや〜悔しい！
次回同じペアにあたれるか分かりませんが、冷静に、一球一球、大事に集中して打ちたいと思います。

どんな風に気分転換されますか？

おはようございます。

仕事の新年度の4月から、とにかく、残業が多く、心身ともに疲れております。
私の気分転換は近場でもいいですが、1泊2日の旅行をして、温泉に入り体を癒し、おいしい晩御飯を食べ、朝食前にまた温泉に入り、おいしい朝食をとり、色々な場所や美術館などを観光をし、新しい事に刺激をもらい、過ごすことです。

ただ、それも4月から全くできておらず、ちょっと気分転換しなくては！と思い、昨日は美容院で髪の毛をロングからショートに変えました。
外見が変わるっていうのはいいですね、気分が変わります。
ただ私はショートが似合いません。でもいいんです、気分が変わりましたから（笑）。また、髪の毛はすぐ伸びますしね。

今日はテニススクールに行きます。
こちらも、私の気分転換には最適で、思いっきり汗を流してきます。

薬の相性、飲み合わせ

おはようございます。

私は62歳ですが生きてきたなかで、薬はほとんど飲んでいない(今はLDLコレステロール値を下げる薬を4日に1粒だけは服用)ので、薬の組み合わせによる薬害を考えたことがありません。

今回、昨日投稿しましたが、母が老人性パーキンソン病と診断され、薬を処方されました。
母は毎日10種類以上の飲み薬を服用し、3種類の目薬を挿しています。
そして、今回、パーキンソン病の薬が増えたわけですが、緑内障の目薬との組み合わせも考えないといけないという事を初めて知りました。

緑内障の薬は、そもそも、緑内障自体、閉塞型の人と解放型の人がいるらしく、閉塞型の人ならば、パーキンソン病の薬を一緒に服用すると、眼圧が上がってしまう危険性があるので、服用できないのだそうです。

お薬手帳の目薬を見逃し、緑内障閉塞型の人で、パーキンソン病の薬を服用したら、失明の可能性にも繋がってしまうのですから怖いです。

母はすぐ息がヒーヒーしたりするので呼吸をしやすくする薬、足が脊柱管狭窄症で腰が痛く上手く歩けないので痛み止めの薬、血圧を下げる薬、血流を良くする薬、血液サラサラにする薬、緑内障・白内障の目薬など多数、ここにまた上記パーキンソン病の薬が加わりますので、薬漬けですが、飲まないと症状が悪化するようなので、薬が増えていくのも必然ですね？

もう、薬の服用ばかりですが、体は弱まるばかりで、毎日腰や足は痛みで苦しみ、歩けなくなっていくスピードは早すぎる、薬は全く効いていないのでは？と思ってしまいます。

老人性パーキンソン病

おはようございます。
母は今年2月位から急に歩けなくなりました。それまでも杖で危なっかしい歩き方でしたが、でも、何とか時間をかけながら歩けてはいました。

今はまずは一歩目が出ない。
出せても、足がフラフラでいつ倒れてもおかしくない歩き方です。

先日、認知症治療の受診をした際、私が医者に、「以前、母は老人性パーキンソン病かもしれないなあとおっしゃっていたが、調べて欲しい、歩けないのはそのせいかもしれない」と言いましたら、
「一歩目が出ない、方向転換ができにくい、手が震える、のはたぶん間違いなく、老人性パーキンソン病なので、薬を処方しよう、効果があれば、もう少し歩きやすくなるはず」と。

老人性パーキンソン病は脳に少し問題があったり、薬を飲みすぎていたり、と色々な要因で発症する。
薬の効用はドーパミンを増やして、動作改善に効くのだそう。

母は86歳ですが、色々な身体の悪い症状がてんこ盛りに次から次へと出てきますね。
どうしようもないですが、一つ一つ対処していくしかありません。

フィットネスクラブにて反省！

おはようございます。
昨日は仕事の残業後、フィットネスクラブに行きました。
ストレッチを終え、ランニングマシンに乗り、走り始めたのですが、急にお腹が痛くなり、トイレに駆け込まないと「ヤバい状態」で、ランニングマシンを止める間も無く、iPhoneもランニングマシンに置いたまま、トイレに走りました。

トイレを済まし、急いでランニングマシンに戻ってきたのですが、
スタッフさんが、私の使用していたランニングマシンを止めようとしていました。

「ランニングマシンを止めずに、場を離れるのは止めてください、先日、高齢者の方が、止まっていないランニングマシンで怪我をされたんです、今後は気をつけて下さい」と。

言い訳も何もありません、ただ、「すみませんでした」と謝りました。

ランニングマシンの走る場所は基本黒色で、動いている時は白のマーク(マシン名が白字で書かれている)が黒地の上についていますので、普通なら、動いていると分かります。

ただ、視力や判断力が弱くなってしまっている方には動いているのが分からず、走る場所に足を踏み入れたら、それは大ごと、ひっくり返るかもしれません。

お腹が痛かったとはいえ、マシンを止めなかった事に反省しきりでした。

自分に合った歩行器を選ぶのも大変です！

おはようございます。

昨日は病院での待ち時間がいつも約1時間30分と長い妹の漢方内科(うつ病は胃腸を悪くしますので、通ってます)に同行、帰宅後すぐ、介護レンタルの方が訪問し、母の歩行器を選ぶ日でした。

実は1週間前に3台の中から1台選び、昨日まで使用、ただ、その歩行器は母には重くて、座る場所も狭くて、昨日、違う種類を3台用意してもらいました。

先週のコンセプトは
・歩行器が軽い、座る場所もあり
昨日のコンセプトは先週の経験も合わせ、
・歩行器が軽い、座る場所あり、安定性あり、姿勢が極端に悪くても扱いやすい　　でした。

昨日は面白いもので、3台試用しましたが、母は車体が1番重い6.9kgの歩行器が1番軽く感じ動かしやすいと。あとは、5.3kgと4.9kgでしたが、重いのだそうです。

6.9kgは前輪も後輪も一輪、5.3kgと4.9kgは前輪2輪でしたが、6.9kgは車輪が大きくて、太いので、安定感が1番あり、体に振動をあまり感じないので軽く感じるのかなあ？と思いました。
私が3台動かしても、あまり違いは感じません、鈍感なだけかなあ？

昨日でも歩行器レンタルは決まりませんでした。
介護レンタルの方が、「ハンドルに肘をおろすタイプがあるが、その方が姿勢良く歩けるかも？」と言って頂きまして、また来週2台持ってきて下さることになりました。

選ぶのに手間はかかりますが、使いにくいものだと、母は絶対に外出してくれなくなりそうです。
今でも、腰や足が痛いので、歩くのは極力しませんから、どんどん歩けなくなっています。

自分に合った歩行器を使い、少しでも歩いて外出して欲しいです。

自分の本来の居場所に戻られたら良いのじゃないかなあ？

おはようございます。

6月5日のブログ投稿でしたか？29歳の中途採用の女性がお馬鹿さん過ぎて、自己都合でやめて欲しいと投稿しまして、その後も「他人に対して、そんな事を思って良いのか？」と色々考えていたのですが…

産まれた瞬間、生きるか死ぬかの土地ではなく、日本のような平和な恵まれた土地に産まれた事を前提としましたら、家庭環境がどうであれ、
私が今いる職場で、必要である人間と必要ない人間は明確にあって、必要でない人間には私から、いや、会社からは何も言えないが、「その方に合った場に戻ってもらうのが1番良いよなあ？」と、やはり、思いました。

自分のいる場所から、「成長したい！世界を変えたい！」と自ら思わない限り、人間は変わらない。
彼女は、自分の世界(正社員の家族も友達もいない、その日暮らしの人しか周りにいない)が普通で、そこから脱出したい、正社員になりたくて、弊社に入ったのに、彼女なりには努力しているのかもしれませんが、私にはそうは見えない。

・朝9時ぎりぎりにきて、9時からパンやおにぎりを食べている
・4月に入社しているのに、6月でも同じ質問をしている
・2ヶ月経過後も、同じ事をさせられている事に気づいていない(簡単な事でもできないので、それ以上をさせられない)
・自分は納得するのが遅い事を個性でヨシとしている
・勉強心がない

まあ、上げればキリがないですが、「やはり、経済力がなく生活不安定の人は、その理由があるのだなあ」と、たった一例ではありますが、思いました。
「自分は変わりたいと言いながら、今いる世界から脱出する努力をしない、できない、口だけ」

そういう方と一緒の空間にいて、毎日イライラしていました(ちょうど対角線上に座っているので、常に顔が見えていた)が、

仕事に集中するため、彼女の顔が見えないように、自分のパソコン後ろにファイルを貼り付けましたら、ちょうど見えなくなりまして、イライラはなくなりました。

もっと早くするべきだった！

私は自分自身、62歳ですが、まだまだ人間として、成長したいと思っていますので、色々工夫して、苦しくても努力したいと思ってます。

プライベート時間で1番楽しみ、テニススクール(No.320)

こんばんは。

今日はレギュラーのテニススクールでした。
今、プライベート時間で1番楽しみで楽しい時間はこのテニススクールです。テニスが大好き、上手く強いプロ選手の試合を見るのも大好き。
日本では高いレベルのプロ試合は東京有明で多く行われるので、東京に住みたかったなあ。

今日のスクール、新たな方が入ってきたので、レギュラー人数は7人になりました。7人ですと、スクール最後のミニ試合は必ずダブルスになりますので、少し残念です(私はダントツ、シングルス試合が好きです)。

最後のミニ試合になりますと、私が女性一人なので必ずコーチと組まされます。そうしますと、どうしても全勝します。これが面白くない、6ゲームしましたが、私が強打せず、コート内に入れさえすれば絶対勝ってしまいます（笑）。

私がスクール中に注力する所は、
・きちんとラケットを振り切って、ミスせず、コート内に入れる
・ボレーはラケットを引きすぎず、体の前で打つ
・ストロークはコントロールして、甘すぎず、コート内に入れる
・ダブルフォルトをしない
・ダブルス試合をする場合、無駄なミスはしない、相手のいない場所に確実に入れる(これがまだ強打ですとミスするので、強打せず、確実に入れている状態です)
・打つ際、頭は動かさない
・足は打つ時だけ止める
・ストロークは腰を入れる

上記のような事を今日もずっと考えながら、テニスをしていました。この考える事が無意識に出来るようになって初めて上達した事になると思ってます。

スマホを使いこなさないと、したい事ができない時代ですね。

おはようございます。

昨日は夫さんが持っている株の優待券で「串カツ田中」にランチに行きました。
自らは外食チェーン店には行かない私ですが、優待券があるなら、色々な経験という意味で楽しめます。
今はチェーン店でなくても、スマホでのオーダーって本当に多く(基本？)なりましたね。

いつも思うのですが、スマホを持っていない人やグループがきたら、どうなるのでしょうか。それは今までのように、口頭でのオーダーに対応してくれるのでしょうか。
下記のようにスマホ所有率は約9割のようですが、1割の人は持っていません。

昨日も鈍臭い私はオーダー品だけ選択し、最後の「送信」を押していなかったので、1品目がくるまで、なんと40分も待ってしまいました。最初に生ビールだけは口頭注文なので飲みながら、「遅いなあ」「遅いなあ」と言いながら……

オーダー品を選択し、その時、1回送信を押してますが、その1回はオーダー品を纏めるボックスみたいな所に集めているだけで、最後に、もう1回送信を押さないとダメだったようです。

今や、高齢者でも、スマホを自由に操れないと、チェーン店で食べる事もできない時代ですし、しかも、月1GBとか3GBの契約の人なら、オーダーするだけで、いっぺんにギガを使い切ってしまいそうですよね？

私は会社用とプライベート用と2台持ちを25年以上続けているので、今や1台では何か起こった時怖いと思ってしまい、会社を辞めてもプライベート用で2台にする予定です。

「なぜ、まだ、働いているの？」

おはようございます。

昨日、約6年前位に弊社を辞めて、転職し同業他社に行った方がひょっこり事務所に現れました。
東京本社に働いていた彼ですが、昨日は大阪に出張で、時間が空いたので、事務所にいる元同僚(所長と仲が良く所長に会いに来られた)に会いに来られたのですが、
所長がオンライン会議中だったので、私が話し相手になりました。

その会話中、彼は私に、
「なぜ、安月給で頑張っているの？」

「もう、そこまで頑張らなくても良くない？」
「もっと違う事したら良いのに…」と。
彼は東京本社の元同僚とも時々会っているので、私の事も少しは話題になって知っているのかな？

彼は弊社に20年位いて、弊社給料システム、57歳時に役職定年で給料30%カット、60歳時に更に20%カット、結局56歳時と比較し半額になる事を知っているので、「安月給」と表現されたのだとは思います。

そういう事を言ってくれると、自省というか、給料と仕事量、成果(私が削減している経費額)を考えてしまいますね。

でも、私はお金のために働いているわけではありません。もう少しプライベート時間が欲しいとは思います。
人生一度きりですし、やりたい事は早くしないと、いつ死ぬか分かりませんしね。

4〜5月は忙しすぎて、残業しすぎて、仕事後フィットネスクラブにも行けず、体も重くて、結構、メンタルがイライラしていましたが、

基本、数字を見ながら、未来のあれこれを考える、方針を決める(私の業務内容は商品の販売管理・在庫管理をし、適宜輸入する)事は、割と好きです、
プライベートでは株取引をしていますが、ずっと数字を見てチャートを見ていても苦になりません、逆に好きかも？です。
数字の増やし方を考えるのが好きなので、今、「お金には困らない」生活が出来ているのかもしれません。

話しが脱線しましたが、もう少し休みが欲しいとは思いながらも、今は現職で良いかな？と思っています。