15kg減量できたことを自信にして

①体重：　75.8㎏⤵️
②体脂肪：23.3%⤵️

③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦
ほとんど外に出られなかったので、食べる量を減らして、75kg台にまで持って行きました。 Kちゃん にもらった豆乳ヨーグルトが重宝しています。
コロナの不安が広がる中ですが、これまで15kg減量できたことを自信にして、次のステップに行ければと思います。

④今日の一言（決意など）💪😊
あと２日間で0.8kgダウン⤵️❗️❣️