在宅テレワークで油断

①体重：　76.6㎏⤴️
②体脂肪：23.4%⤴️

③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦
先週からフィットネスジムも休館、今週から在宅テレワークで油断してたら体重増えてしまいました。
金曜日まで出勤できなくなったので、縄跳びでもしないとリバウンドしてしまいます。

④今日の一言（決意など）💪😊
ラスト1日、食べる量を減らして運動しかない❗️