おはようございます。🥰
4月16日 なかP
①体重： 76.2㎏⤴
②体脂肪：24.0%→
③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦
昨日は長く続きそうな在宅テレワークのなか、久しぶりに体を動かすことにしました。
庭の伸び放題の木の枝を梯子に上って、さらに木にも登って、切り落としました。
ドサッ、ドサッとクヌギの木の枝をチェーンソーで切り落としました。
1月に買ったばかりにチェーンソーでしたが、早くもチェーンが伸びたのか、チェーンが外れてしまいました。
分解してもよくわからず、これはチェーンが伸び切ったのだと判断して、ホームセンターにチェーンだけ買いに行って、新しいのと古いのを比べてもそんなに差がない。でも買ってしまったので、手が油まみれになりつつ、なんとか明日以降の作業につなげました。
そのような苦労があって、多少運動不足も解消したのか、お通じ再びよくなり始めました。
奉仕は気持ちも体も爽快にしてくれます。
④今日の一言（決意など）💪😊
時間の許す限り庭の手入れ。