おはようございます。🥰
4月17日 なかP
①体重： 77.4㎏
②体脂肪：23.6%
③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦
気持ちのゆるみというか、久しぶりに緩めたかった。
庭の作業でチェーンソーを使ったところ、ちょっとした勢いで、スイッチから手は離れていましたが、余韻で動いていたチェーンソーが左足の甲に軽く触れて、少し出血する程度、切れました。
隣にいた娘の足じゃなくてよかったです。
それがダイエットと何の関係が？
こういう日常の頑張りがほっとしたり、イライラしたり、家族で食事を楽しみたいという気持ちといえば良いのですが、悪く言えば、気のゆるみですね。
夕食はしっかり美味しくいただいたのはいいのですが、体重増えました。
体脂肪率はダウン。
④今日の一言（決意など）💪😊
もう一度、ファスティン原点に帰って引き締めます！！