土・日のフィットネスジムが休業宣言

①体重：　76.8㎏⤵️
②体脂肪：24.9%⤴️

③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦
昨晩は会議で夕食に弁当が出るのがわかっていたので、昼はヨーグルトとフルーツで、何とか頑張って76kg台に。🎉🎊
何とかあと3日で1kg減らしたいです。
しかし土・日のフィットネスジムが休業宣言で歩行と食事制限で対応するしかないです。悔しい🥺

④今日の一言（決意など）💪😊
今日は一食で頑張ります。