夜はサラダのみ①体重： 76.7㎏⤵️ ②体脂肪：24.5%⤵️ ③昨日の振り返り（もう一度やり直せるなら？）💦💦 夜の会食が続いていますが、昼は結構食べてしまったので、夜はサラダのみにしました。🥗 何とか微減でした。😍 ④今日の一言（決意など）💪😊 フィットネスジム休館で行けなくなった誤算を食事制限で対応します。😂
