3ヶ月ごとの定期検診に行ってきました。
いつもドキドキなんですが、
今回もギリギリでセーフでした。
最近は、自分でケーキを作るのにハマって、
平日の仕事休みの日は、ほとんど何か作ってます。
自分でケーキを作る事は、昔から好きだったので
よく職場にも持っていって、みんなに
食べてもらってました。
それと最近、食品添加物をなるべく取らないように気をつけています。
あまり気にしすぎてもだめなのかもしれないですが、
体に悪いものを、あえて取るのは、肝臓にも負担がかかるかなと思って。
サプリとかも全く飲んでません。
やっぱり私には1日2食の生活が1番合っているような気がします。
テニス
も頑張っているので、それも良いのかもしれません。
思いきり体を動かして、ボールを打つとストレス発散にもなります。同年代の仲間達と会話するのも、いい情報交換になりますしね。
仕事には週に2日ほど行ってます。
何か頭を使うことも
したほうがボケにくい気がするので。
後は月に1回ですが、整体に行って体の歪みを治してもらっています
今のところこんな感じで日常を送っています。
膝やら腰やら、あちこち故障することもありますが、ぼちぼちとやっていけたらと思ってます。
