こんにちは。
あきやましずえです。
週末にお客様があるので、
お布団やらなにやら
用意せねば、と
朝からバタバタしていた日。
ものすごく気温が低かったのに、
暖房をつけずに
戸袋からお布団を下ろしたり、
洗濯した布団カバーを
あちこち動かしながら乾かしたり、
掃除をしたり、
しているうちに
冷え切ってしまったのでしょう、
ズシンっと疲れてきてしまいました。
背中全体が重ーい感じ。
あ〜もう動きたくない、と
ソファーに座り込んで
３、４分。
眠りこむでもない無意識状態
＝瞑想状態になっていました。
その間、
ほんの３、４分。
なのに洗濯機が終わった合図に
ヨロヨロ立ち上がると、
体に力がもどってきてたの。
気分がシャンとして、
「よし、洗濯物ほしだ！」
ぐらいな気合が入りました。
自分ながらびっくりしたのは、
洗濯干ほながら。
（気づくの遅し。）
さっきはあんなに
ヘタレてたのにって。
いやぁ、瞑想、すごいです。
いつもなら
ちゃんと自分の気を整えてから
瞑想するのですが、
この日は
なしくずし瞑想、
とでも言いましょうか。
宇宙に助けていただいた感じで
肩がずっしりしていたのも
スキッと解消。
さらにあれこれ動くことができました。
自分を癒す、ってこういうこと？
今度、先生に聞いてみなくちゃです。
今日もブログご訪問、
ありがとうございました。
あなたらしい1日を。
Have a wonderful day♡
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