いよいよ7月ですね
実はわたし、1月からご近所のジムに
平日ほぼ毎日通っていました。
スタジオエクセサイズ ってやつ。
ヒップホップからズンバにピラティス、
いろいろと汗を流しに通っていました。
ところがそこが閉まってしまって
（わんわんわわ〜ん♪）
どうしたか？
こんにちは。
あきやましずえです。
しばらくは、↑こちらのお兄さんたちと
家の中でバタバタ🎵バタバタ♬
していたんです。
今、久しぶりにみると
ちょっと懐かしかったりしますね〜。
あんまりバタバタするし、
（ご近所迷惑かも？やし）
１曲では汗がでないなぁ、と思っていたところ、
なぜかだんなさまが見つけてくれたのが
こちら↓
3０分のボクセサイズ 。
今も週最低２回、
汗を流すとすっきりします。
最初のウォームアップの部分だけでも、
ずっと座って
コンピューターに向かっている人には
とっても良い動きです。
肩がかるくなりますよん。
きついしつらい箇所もあるんだけど、
うでたてふせなんてとばして休憩ちゃうけど、
終わる時間までが
カウントダウンで見れるので
なーんとかついていく、
みたいな感じ。
けっこう手の振り出しが
鋭くなってきた気がいたします。（自賛）
今日も、最後までありがとうございます。
それでは、また。
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