昨日は前職の同僚の送別会でした。
1年以上ぶりにお会いするかたもいらっしゃったので、とっても懐かしく
楽しい時間を過ごせました～。
でまぁ転職もよくある話ですけど、
なんであれ自分が納得して次に進めればいいよなぁと思う今日この頃。
色々な感情が出てくるけど、
感情も自分なりに消化して、
翌日までもやもやさせたくないんですよね。
何かに執着するのって意味ないし。
アーユルヴェーダの考え方って、
いろんな宗教のいいとこどりをできる日本人には
かなり合っていると思っていて、
ちょっと極端かもしれないけど、
何か食べても、消化さえできればいいんだよ！
っていう考え方。
消化力のことをアグニといい、
アグニが強いとか弱いという言い方をします。
なので、ドクターの診断では、
『あなたはアグニが弱いからナッツは控えてください』とか
『あなたはアグニが強いから、肉でも大丈夫！』という風に
消化力が強いか弱いかで判断し、
消化できるものを食べましょう言われています。
また、その個人が一生アグニが強いわけでもなく、
昨日飲み過ぎて胃もたれしてて、、、なんていう日はアグニも弱くなっており、
食べ過ぎのサインなのです。
その時は、無理して食べたりせずに、
アグニを強めるために、
白湯を飲むなどするのだベターです。
では、消化しきれなかった食べ物は？
気になりませんか？
消化できずに体内に残るものを、
未消化物といい、アーマと呼びます。
（すべてサンスクリット語）
病気を引き起こすのは、
すべてアーマによるといわれています。
身体は、口にしたものからしか作られないので、食べたものは血となり骨となり筋肉になるわけですよ。
そりゃ食べ過ぎたら、出さないと体重も増えるでしょｗ
まぁいくら食べてもすべて消化できれば、問題ないです！ｗ
なので、自分のアグニが消化できる量を知ること。が一番大切だと思っています。
あと、アグニは火なので、女性はとくに、身体を冷やさないこと。
身体の芯部と表層部の温度は６度くらいの差があるといわれていて、その冷えをとるという意味で冷え取りが流行ってますから
身体を温めれば、アグニも保たれるし、アーマの残りませんので、
ほんと食べ過ぎと、冷えにはご注意を！
だらけで、
