太陽系は約46億年前、銀河系（天の川銀河）の中心から約26,000光年離れた、オリオン腕の中に位

ナレンドラ ダモダルダス モディ नरेन्द्र दामोदरदास मोदी Narendra Damodardas Modi 太陽系は約46億年前 18代インド首相　前グジャラート州首相

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太陽系は約46億年前、銀河系（天の川銀河）の中心から約26,000光年離れた、オリオン腕の中に位置。

2022年 06月 25日

ナレンドラ ダモダルダス モディ नरेन्द्र दामोदरदास मोदी Narendra Damodardas Modi 太陽系は約46億年前 18代インド首相　前グジャラート州首相

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レモンの学校の開校　7月16日（土）9:00〜13:00 終了後は懇親会(BBQ)を予定
（場所）菅原オレンジ農場/会費　3、０００円 　※懇親会予定参加者は別途負担/定員　２０人程度
（内容）① 学校紹介、レモンクラスの募集についての説明 ② レモン収穫体験 　
※参加者にレモンをプレゼント
申込方法　　facebookのイベントページより参加ボタン押してください。
お問い合わせ先 tego.bamboo@gmail.com　　090-2296-6004 中原まで
キャンプ/シーカヤック/アグリツーリング-
　菅原レモン園でキャンプや「レモンの学校」でレモンの栽培法を学んだり、収穫や食べる体験をしてみませんか。レモン、みかんを育てるということは、こつこつと単純で地道な作業の積み重ねです。園地では、急峻な斜面での作業や夏の草刈り、干ばつ、暑さ寒さとの闘い。そして、どれだけ頑張っても自然の脅威を前には、為す術をない時もあります。自然と共に黙々と繰り返す日々の暮らしが脈々と受け継がれ、営まれ今日にいたっています。そんな日々の作業の中にも、ほっとする幸せな瞬間であったり、成長していくみかんの姿に感動したりすることがあります。美しいみかんの花が咲き、その香りに包まれた時やうれしい実りの季節につながっていったりする喜びがあります。そんな当たり前に繰り返す日々の暮らしが祖父、父から子へと脈々と受け継がれ営まれています。
菅原オレンジ農場の「レモンの学校」「アグリツーリング」。それは、レモン園で学んだり、キャンプや季節の旬なフルーツの収穫や試食、 農作業のプチ体験をすること。実際に自分ができそうな農作業やみかんやレモンの果実や木にふれる体験型の農園をめざしています。

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広島ミニヤギ牧場、管原オレンジ農場 - みかん狩り

http://www10.plala.or.jp › mirai-wo-sinjite

⑥ヤギの飼育や除草／去勢／除角のご相談を受けます。 （☎） 090－1184－4601 代表 すがはら つねし 〒737-0302 広島県呉市下蒲刈町大地蔵3393 ...

このページに複数回アクセスしています。前回のアクセス: 22/06/25

ミニヤギ除草でレモン生産や竹林整備も！ 早期退職、ヤギで ...

https://agri.mynavi.jp › ...

2018/09/10 — 広島県呉市の下蒲刈島（しもかまがりじま）という小さな島で「広島ミニヤギ牧場」を営み、レモンとミカンを生産している菅原常司（すがはら・つねし） ...

菅原常司さんの菅原オレンジ農場＆広島ミニヤギ牧場が人生 ...

https://topiclouds.net › life › sugahara-orange-farm-and...

2019/01/05 — 最初に登場するのは、広島県呉市下蒲刈島（しもかまがりじま）で、「菅原オレンジ農場」と「広島ミニヤギ牧場」を営んでいる菅原常司（すがはらつねし） ...

‎広島ミニヤギ牧場」はふるさとの... · ‎菅原オレンジ農場」と「広島ミニヤ...

 

菅原 常司

3月18日 ·

今日は呉市郷原町にある動物愛護センター「アニマルパーク」で「ヤギといのちのお話」をテーマに「いのちの教室」を開きました。あいにくの雨でしたが、卒園する園児さんの大切な思い出になりますようにと願いながら、割方さんご夫婦といっしょに子ヤギさんとのいのちの教室とふれあい体験をがんばりました。子ヤギさんとのお別れの時、園児さんのいっぱい笑顔が見られたのでやってよかったなぁと思いました。

太陽系は約46億年前、銀河系（天の川銀河）の中心から約26,000光年離れた、オリオン腕の中に位置。

2022年 06月 25日

カピルデヴと彼の部下は、83年のワールドカップを持ち帰ります紙が希望者として解雇された後のインドのおとぎ話の物語をどのように語ったか

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インディラガンディー元首相とインドのクリケットチームとワールドカップを開催する元大統領ザイルシン。KK CHAWLA / HT ARCHIVE

 

 

HTは、1983年7月9日のIT版で、インドがワールドカップで優勝したというニュースをフロントページに掲載しました。

2022年6月25日

PC Nigam

敬礼のスキッパーであるカピルデヴと彼の奇跡を引っ張るチームは、日曜日のローズでのプルデンシャルワールドカップ決勝戦で2度のチャンピオンと非常に空想的な西インド諸島でおとぎ話の勝利を収め、インドのクリケットの記録に最も輝かしいページを追加しました。全国が彼らを誇りに思っており、到着時にヒーローに前例のない歓迎を与えることを望んでいます。インドの最近の2つの屈辱的なテストシリーズ（1つはパキスタンに対するもの、もう1つは西インド諸島に対するもの）の忘れられない思い出は完全に消去されており、現時点では、それはいたるところにエクスタシーと歓喜です。

なんて偉業だ。

最も頑固で最も楽観的なインドの支持者でさえ、カピル・デヴの奇跡の男たちが世界の誰もが認めるインスタントクリケットの王、西インド諸島、オーストラリア、イギリスに対して引き離した素晴らしい運命の転換を想像することはできませんでした。彼らが権威を持って、そして説得力のあるマージンによってすべての反対者を打ち負かしたという事実は、彼らのスキルと戦いの資質の量を物語っています。インドがプレーした8試合のうち、6試合で勝ち、2試合で負けました。

実際、ジンバブエとともにランクアウトサイダーとしてスタートしたインドは、グループリーグの開幕戦で34ランを記録し、現チャンピオンのウェストインディーズに衝撃を与えたとき、彼らの火力のヒントを与えました。このセンセーショナルな成功は、それまでインドが1試合しか勝っていなかったため、まぐれと呼ばれていました。1971年の最初のワールドカップでは、東アフリカとの対戦も同様でした。そして、インドがオーストラリアに打たれたときもそうだったようです。

その後、最悪の事態が続き、インドはジンバブエとの災害の危機に瀕しており、17ランで5ウィケットを失い、計算から外れる運命にあるように見えました。しかし、決して死ぬことのないカピル・デヴがその機会に立ち上がって、無敗の175の記録を打ち立て、敗北を輝かしい31ランの勝利に変えました。これがインドのターニングポイントでした。それ以来、彼らは決して振り返らず、オーストラリアとイングランドを冷酷な効率と目的の単一性で刈り取り、西インド諸島をスリリングで低得点の決勝で43ランで驚かせました。

この功績の功績は、当然のことながら、チームをよく練られた組み合わせに成形し、熟練した運動家のように限られたリソースをマーシャリングした、そのライオンの心を持ったハリヤーナの強豪、カピル・デヴにあります。彼自身、303ランを記録して、打率の平均を60.6で上回り、1回あたり20.42ランのコストで、12ウィケットを獲得することで多大な貢献をしました。最終的な分析では、クリックしたのはチームスピリットでしたが、Mohinder Amarnath、Yashpal Sharma、Madan Lal、Roger Binny、Sandeep Patil、SyedKirmaniが最も輝かしい光であったことを認めなければなりません。モヒンダーとマダンは素晴らしいオールラウンダーとしての価値を証明しましたが、他の人たちも夢を実現するために彼らの体重を減らしました。ヤシュパルは合計で240ランを記録し、平均34.29で、簡単に最高の野手でしたが、ビニーは最高のウィケットテイカーになりました。全部で、彼は88オーバーをボウリングし、336ランを認め、18ウィケットを獲得しました。パティルは平均30.86で合計216ランを記録しましたが、キルマニは貴重なランを危機にさらすだけでなく、見事にウィケットを維持しました。

これらの個々のパフォーマンスに加えて、最も際立っていた他の2つのものは、キラーインスティンクトと素晴らしいフィールドでした。チップが落ちたときでさえ、そしてそれらが何度もあったときでさえ、インディアンは過去に悲しいことに欠けていた驚くべき勇気と忍耐力で反撃しました。

一部の皮肉屋はまだインドの偉業をまぐれと呼ぶかもしれませんが、それは真実からはほど遠いです。

よくやったインド、そしてよくやったカピル・デヴ！

1983年7月9日のHT版に掲載されたレポートからの抜粋。SFIがワヤナードにあるラフルのオフィスを攻撃

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2022年6月25日

警察によると、議会の構成員であるワヤナードにある議会の指導者ラーフル・ガンディーの事務所は、インド学生連合会のメンバーによって破壊されたとされている。警察によると、攻撃はSFI活動家がカルペッタにある国会議員の事務所に行進したときに起こり、森林の周りに1kmの緩衝地帯があるべきであるという最高裁判所の指示に対して農民に有利な介入を要求した。抗議者たちはまた、事務職員を暴行したと当局者は述べた。P10ウィンブルドンのウォッチリスト

ラウンジのお気に入りのテニスグランドスラムが始まると、いくつかのストリーミングの推奨事項

2008年の壮大な決勝戦の後のロジャーフェデラーとラファエルナダル。ゲッティイメージズ

ドリームプラン、2021年

これは簡単です。セレナとビーナスウィリアムズの最初の頃に基づいた伝記。父親のリチャードが、映画で彼が言っているように、彼らのキャリアについて78ページの計画で彼らを指導しました。姉妹のゲームの優位性については知っていますが、映画はセレナよりもヴィーナスの軌跡を探っています。レイナルド・マーカス・グリーン監督、ザック・ベイリン作のこの映画でリチャードを演じたウィル・スミスは、この役でアカデミー主演男優賞を受賞しました。映画のエグゼクティブプロデューサーとしてリストされているヴィーナスとセリーナウィリアムズは、映画が可能な限り現実に近いと言ったと言われています。（Apple TV、Google Playムービー）

レゴのテニスの瞬間

まだハードコートのシーズンではありませんが、アニメーターのジャレッド・ジェイコブスの全米オープンのストップモーションビデオを再訪するのに最適な時期です。カスタマイズされたLEGOセットから完全に作成された、30秒未満の5つのクリップ（すべてUS OpenのFacebookページでコンパイル）は、スラムの歴史から象徴的な瞬間を再現します。これには、アメリカンダブルスプレーヤーのマイクとボブブライアンズの100回目のキャリアタイトル（上に表示）のマッチポイントと、ノバクジョコビッチに対するフェデラーの「トゥイナー」ショットが含まれます。ジェイコブスはオリジナルの解説とコート上のオーディオを使用し、レゴのアクションが最も短い音と同期していることを確認しました。（Facebook、YouTube）

VangmayiParakala著

-STROKES OF GENIUS、2018

彼がプレーしているかどうかにかかわらず、テニスの現在の視聴者は、ロジャーフェデラー、彼の多くの勝利、およびその後のSW19での敗北を考えずに、ウィンブルドンシーズンを通過することはできません。後者は、主にラファエルナダルの文脈で。天才のストロークアンドリュー・ダグラス監督の、2008年の壮大な決勝戦から10年後に発表され、テニス史上最高の試合の1つと広く見なされています。スポーツジャーナリストのL.ジョンヴェルトハイムによる2010年の同名の本に基づいたこのドキュメンタリーは、史上最高のテニスプレーヤー2人の人生と彼らの長いライバル関係について語るフレーミングデバイスとして試合を取り上げています。漠然とテニスにも興味があります。それはしばらくの間DiscoveryPlusにありましたが、今では唯一の頼みの綱はオンラインのテニスチャンネルのさまざまなアカウントにあるそれの多くの断片です。少し見てみると、スニペットの便利なユーザー作成のプレイリストがあります。（YouTube）

銃をあきらめる、2010年

）ラドヤード・キップリングによる「IF」、フェデラー、ナダルによる朗読

2008年、BBCはフェデラーとナダルにこの象徴的な詩を少し読んでもらいました。彼らがスタンザを交互に繰り返すとき、ウィンブルドンのセンターコートへのプレーヤーのエントリーに刻まれた「トライアンフとディザスターに会い、それらの2人の詐欺師をまったく同じように扱うことができれば」という有名なセリフは、ナダルの多くに当てはまります。フェデラーは、詩の最後の詩で読書を終了します。 、私の息子！」振り返ってみると、その年の4時間48分のマラソン決勝で彼が負けたことを考えると、それは心に訴えるようです。（YouTube）

バトルオブザセックス、2017ウィンブルドン：新しいチャンピオンの時間

ウィンブルドンに近づくにつれ、過去18回の男子シングルスのタイトルのうち16回が、このミレニアムのテニスのビッグ3、ロジャーフェデラー、ノバクジョコビッチ、ラファエルナダルに渡ったことは異常に思えます。フェデラーとジョコビッチは14のタイトルを共有し、ナダルは2つを奪いましたが、彼の好みの表面はローランドギャロスのゆっくりとした赤い粘土です。フェデラーは今年はプレーしていません。ジョコビッチは依然としてお気に入りであり、ナダルは2番目にシードされていますが、新しいチャンピオンがトロフィーを持ち上げるのは20年で最高のチャンスだとスミトチャクラバティは書いています。ウィンブルドンがアルカラスかオージェ-エイリアスシメ、ノリーかベレッティーニかを問わず、新しい勝者を獲得する可能性があります。

ニュースで>>ビッグストーリー

スタイルステートメントとしてのテニススカート

ウィンブルドンで毎年注目されているのはテニスだけではなく、ファッションもそうです。そして、コートからデイリーウェアへとシームレスに移行した衣装の1つは、テニススカートです。プリーツと短い裾で人気があり、ビクトリア朝時代までさかのぼることができます。デザイナーは小さなプリーツと長さで遊ぶのが大好きで、10代から若い女性まで、着やすい、毎日の服装であり、ファストファッションブランドはシーズンごとに人気を利用しています。テニススカートはあらゆる場面で定番になり、ストラップ付きのサンダル、ミニバッグ、クロップトップと組み合わせて、快適でスタイリッシュな外観を実現できると、SamriddhiRaj氏は述べています。

ファッションで>>トレンド

ジェニファー・ロペス、インサイダー-アウトサイダー

JLoは、50歳でも一貫して努力していますが、期限が到来していません。新しいドキュメンタリー、Halftimeは、俳優とミュージシャンを、まだ認められるのを待っている勤勉な部外者として描いています。アマンダミケーリ監督は、トークショー、ニュースレポート、テレビ番組のクリップと、ロペス自身の武装解除の率直さを巧みに利用して、ハリウッドが性的なポップスターとしての彼女のイメージを超えて見ることができないことを証明しています。ハーフタイムの強みは、世界で最も成功したアーティストの1人であるロペスに共感を示す能力であり、女優、歌手、ダンサー、ラティーナのすべてにもかかわらず、彼女が真剣に受け止められるために戦っていることを示しています、とアンジェラマシューは書いています。

ラウンジの方法>>映画とテレビ

ペットもあなたの結婚を変えることができます

親戚から子供を産むための絶え間ないしつこいことをかわすのにうんざりして、若い働くカップル、アトゥルとアディティは、ペットを養子にすることに決めました。彼らが予期していなかったことは、彼らの毛皮の赤ちゃんが彼らの関係に影響を与える方法でした。これは、 SonyLIVのマラーティー語シリーズであるPet Puraanの大まかな前提であり、現代のカップルが取り組む質問に触れています。「完全な家族」とはどういう意味ですか？Rashmi Menonは、ショーのディレクターを含むペットの両親と話し、ペットがカップル間のダイナミクスをどのように変えるかを学びます。ほとんどのペットの親は、しかし、ペットが彼らの家に前向きなエネルギーをもたらしたことを認めます

人間関係>>ペットそれはウィンブルドンです、それは特別です

ロイター

私たちはそれを認めなければなりません。私たちはラウンジでロジャーフェデラーに少し部分的です。フルタイムの作家、コラムニスト、寄稿者である私たちはフェデラーのファンになる傾向があり、ウィンブルドンが始まると、彼の多くの勝ち負け、そして彼のゲームの純粋な美しさを考えずにシーズンを終えることは難しいでしょう。ラウンジのコラムニストであり、ストレーツタイムズの作家であるロヒトブライナートは、「ウィンブルドンはフェデラーの表面であり、彼の部族です」と述べています。

フェデラーは今年はプレーしないかもしれませんが、ウィンブルドンはラウンジのようにテニスファンのカレンダーの定番ですウィンブルドンスペシャルは私たちのものです。今年、センターコートは100になり、さらに特別なものになります。フェデラー、ラファエルナダル、ノバクジョコビッチ、セリーナウィリアムズの支配の時代が終わりに近づいているように見えるので、勝者も驚きかもしれません。それでも、男子シングルスでは、ナダルとディフェンディングチャンピオンのジョコビッチがまだ勝つ可能性があります。どちらも30代半ばで、ナダルはキャリアを終える怪我に対処していますが、私たちの話の1つが観察しているように、若いプレーヤーはそれを理解するのに十分な時間を芝生に費やしていません。女性の試合も同様の懸念に悩まされているようです。今月初めに女性の全仏オープンのタイトルを獲得した圧倒的な人気とトップシードのイガ・シフィオンも、粘土から草へのトリッキーな切り替えを行います。

この問題は、ファッションや映画からコートでのアクションまで、テニスに関するものですが、ゲームに興味のない人にもたくさんあります。最近、EcoleDucasse料理研究所のインド部門を開設した伝説的なシェフAlainDucasseへのインタビューがあります。彼は農場からフォークへの実践で知られており、インドの新世代のシェフにコンセプトを教えることを望んでいます。また、ワインコレクターに転向し、世界で最も高価なワインの何千本ものボトルでセラーを構築しているインド出身のシリコンバレーの起業家にも会います。

ラウンジエディターshalini.umachandran@htlive.comに書き込みます

@shalinimbイギリスの夏に行方不明のスイス人

ロジャーフェデラーは、メルボルンパークで開催された2016年全豪オープンでノバクジョコビッチとの準決勝戦でバックハンドを演じています。ゲッティイメージズ

ロヒト・ブライナート

ロヒト・ブライナート

これは昔のメルボルンです。

結婚披露宴は騒がしい。床の間のトロリーにはテレビがついています。男がテニスをしている。新郎は夢中になっています。花嫁の父が見つめています。

時々質問があります：あなたはアスリートのためにどこまで行きますか？

どうやら不思議な場所の厨房に。

私の娘は結婚式の日付を選びましたが、その後、彼女のパートナーであるテニスファンは、それが2010年全豪オープンの男子最終日であることに気づきました。したがって、少しの創造性が保証されました。

スタッフに話しかけられ、キッチンに大きなテレビがあり、セットは床の間に引きずり込まれました。ウイスキーとダンスの間のすべてのセットで、ゲームを観戦するために私たちが忍び込みました。私はレポーターであり、彼はファンです。

私の娘が素敵だと言う以外に、この話には意味がありません。そしてまた彼女が理解したこと。ロジャーフェデラーが遊んでいた。

テニスはまだフェデラーの舞台でした。彼はその日曜日にアンディマリーを破ったが、次の6年半にわたって他のスラムを1つだけ獲得した。それが突然起こるまで、衰退は考えです。ウィンブルドンが始まると、引き分けに穴が開いた。23年ぶりに彼のいない夏になります。

テニスの音が違います。芝生の上では、彼のゲームは映画の中で沈黙した銃のように聞こえました。私は最近スヌーカーチャンピオンのロニーオサリバンにインタビューしました、そして彼は自然な彼自身がフェデラーの方法でテニスを好むと言い、正確にその効果音を提供しました：

「pfft、pfft、pfft、pfft。」

「速く、速く、シンプルで、エレガントです。」

ウィンブルドンはフェデラーの表面と彼の部族です。彼のゲームは「おお」のために作られています。彼のきちんとしたうぬぼれはその場所に合っています。彼のマナーは合っている。彼は丁寧に汗をかきません。過去形です。自然のように、スポーツはそれ自体を補充します。才能が枯れて、カルロス・アルカラスがやってくる。誰もがスキルを使い果たし、置き換えられます。抗議してテレビを黒く塗る人は誰もいないが、天才には少し憧れがある。

これは6-0セットの1周年であり、フェデラーがウィンブルドンでプレーした最後のセットであるかどうか想像してみてください。6-0のスコアは彼がやったもので、彼のラケットはジャズギタリストのようにリフしていました。ウィンブルドンで10回、彼は6-0セットを持っていましたが、昨年はリゾットを食べて背の高いポール、HubertHurkaczが彼にそれを行いました。ホルカシュはかつてフェデラーを偶像化したが、スポーツの畏敬の念は慈悲を意味するものではない。

フェデラーはウィンブルドンのメインドローで他のどのスラムよりも多くプレーしました：22回の出場、12回の決勝、8回のタイトル。彼の最初の4つの挑戦のうちの3つが最初のラウンドで終わったことを除いて、あなたは草のために造られました。彼の最初の年である1999年に、彼、No.103はJiříNovák、No.59に会い、チェコ人は永遠に保存されるべきであるという一言を発しました。彼がフェデラーが彼のライバルであることを発見したとき、これはノバクが考えたものでした：

「なんて素晴らしい抽選だ。」

しかし2001年には、チャンピオンが1つを認識する必要がありました。フェデラーに敗れたことで、ピート・サンプラスは信者になりました。敗北後の記者会見で5回、彼は「私は彼に信用を与える」と言った。「ご存知のように、他にもロジャーフェデラーがいます。ジム・クーリエは彼らが木工品から出てきていると言います...」そしてサンプラスは説明を提供しました。「確かに、たくさんの若い男がやってくる。ロジャーもその一人だ。しかし、彼は他の何人かよりも少し特別だと思います。」

フェデラーは、2003年、2004年、2005年、2006年、2007年のグラスコートのタイトルで、この5年間で8セットを失ったことを確認しました。すぐにお世辞が敷地内に散らばった。記者は、「フェデラーの弱点を探すことは、マザーテレサの欠陥を探すようなものです...」とジョナスビョルクマンに質問を始めました。彼らは彼が好きなので、フェデラーについて冗談を言う。

ビョルクマンは2006年の準決勝で4試合を勝ち取り、後でライバルに質問をします。「ボウリングのようにボールを見た場合、ボウリングのボールやバスケットボールのボールのように、彼がどのように感じたかを尋ねました。彼はそう言った、そうだ、それはほとんどそのようなものだった。」

2004年の決勝でフェデラーのセットを勝ち取ったアンディロディックは、配管設備について冗談を言っていました。「私は彼に台所の流し台を投げましたが、彼はトイレに行って浴槽を手に入れました」。会議。

レポーター：「彼が浴槽であなたを殴った場合、あなたは給湯器か何かのように行かなければなりませんか？」

ロディック：「私は冷蔵庫を考えていました。」

しかし、2008年から21年にかけて、フェデラーはウィンブルドンで3回しか優勝しなかったため、この減少は明らかでした。彼がノバク・ジョコビッチを演じたある年、成長した男が子供の指を交差させてスタンドから彼を見ました。うまくいきませんでした。彼はジョコビッチに勝つことができず、2014年、2015年、2019年の3回の決勝戦に一度も勝てませんでした。それは彼を傷つけ、泣かせ、2019年にマッチポイントを手放したときに彼に言いました。今。とても素晴らしい機会を逃したような気がします。信じられません。」

年が経つにつれて、私たちは彼と一緒に年を取りました。今年、私の義理の息子はウィンブルドンの間にシンガポールで私と一緒にいて、私たちは彼の結婚式の日について笑います。フェデラーの名前が出てきます。コメンテーターは彼の年齢（40歳）について話し合います。カメラは勝者のボードに残ります。雨の日には過去の栄光の映像が登場します。その後、試合が再開され、現在がすべてを上回ります。

スイス人はそこに戻るかもしれませんが、彼はそこで勝つことは決してありません。今、人々は「あなたは決して知らない」とさえ言いません。それでも、かなりの勝利を収めたフェデラーは、勝利だけではありませんでした。そして、他の何かが何であったかは、美しさがほとんどであるため、本当に定義できません。

あなたはそれを見る必要があります、そして今私達は見ません。

Rohit Brijnathは、シンガポールのThe Straits Timesのアシスタントスポーツ編集者であり、AbhinavBindraの著書AShot At History：My Obsessive Journey ToOlympicGoldの共著者です。

@rohitdbrijnath減速することを学ぶ

私たちが減速するとき、私たちは私たちの体と私たちの愛する人に存在感の贈り物を与えることができます

スピードの必要性は、私たちに圧倒され、不安を感じさせることがよくあります。ISTOCKPHOTO

ソナリ・グプタ

週末に、料理が大好きな私の夫は、私たちをダルマカニに迎えることに決めました。彼はそれを12時間ゆっくりと調理しました。味と食感が最適なレベルになるまでには時間がかかる一品だそうです。結果は表示されます。それは私たちが絶対に愛している料理の1つであり、レストランで注文したダルマカニや自宅で夜に調理する料理よりもはるかに豊富です。

友達や家族と一緒に食事をしていると、友達が「この美味しいダルの秘訣は何ですか？」と尋ねました。ゆっくりと調理されたと友人に話していたとき、ゆっくりと煮て調理するプロセス全体が、友情、人間関係、さらには治療のプロセスを機能させるものを思い出させる美しいものであることに気づきました。

ゆっくりと調理するには、忍耐力、好奇心、そして結果が待つ価値があるという信念が必要です。それが私たちの関係であろうと個人的な洞察であろうと、私たちが彼らに徐々に展開する時間を与え、私たち自身がペースを遅くし、そしておそらく喚起された感情が私たちをマリネさせるならば、私たちは私たち自身の答えとそれを機能させる秘訣を見つけます。意図的に遅くすることを選択するこのプロセスは、個人の成長、人間関係、さらには専門家としての成功に関して、最も過小評価されているスキルの1つです。

オーストリアの神経内科医で精神分析の創設者であるジークムント・フロイトは、私たちに即時の満足と喜びの概念を紹介しました。数年後、私たちが即座に満足する時代に生きていると言っても間違いありません。それが、メッセージや電子メールに関しては、親密さの加速、食品配達の選択肢、さらには忍耐の形であろうとなかろうと。救急医療の文脈での迅速で迅速なサービスは理にかなっていますが、救急車へのアクセスは理にかなっていますが、私たちの生活を最適化するという名目で、これを人間関係や個人的な洞察に過度に拡張したかどうかを尋ねる必要があります。

生産性が高く、マルチタスクであり、常に物事を把握している必要があることは、1日にさまざまなことを行う速度とペースに影響を与えます。このスピードの必要性は、私たちに圧倒され、有線で不安を感じさせることがよくあります。物事が順調に進んでいて、個人的および専門的なレベルでピークに達している場合でも、圧倒され、過剰に刺激されるリスクがあります。これは私たちを疲れさせ、その瞬間を味わうのを妨げる可能性があります。職場の観点から、38歳のクライアントが言ったことを私に話すクライアントが増えています。「午前11時に、緊急とはほど遠いメールが届きます。午前11時15分までに、電話にWhatsAppメッセージが表示されます。そして今、これに毎日10〜12人を掛けると、私は調節不全になり、何ができるかわかりません。」

一定の可用性の神話は、他の人、そして私たち自身に関して、迅速なターンアラウンドとより短い応答時間に対する私たちの必要性の延長です。ソーシャルメディアとテクノロジーがこれに追加されました。人間の行動に関する一口サイズのInstagramの投稿と治療法を混同しています。神経可塑性と長期的な変化をもたらすプロセスには時間がかかり、古いパターンが目的を果たさない理由と和解し、新しい洞察を感情的に深めてからでないと、洞察を具体化して生きることができないことを忘れています。

私たちの生活のどの領域が私たちを遅くする必要があるかを識別して認識することを学ぶことは、最初のステップです。信頼の構築は遅いプロセスであり、個人の脆弱性を愛する人と共有する私たちの能力には時間とスペースがかかります。休暇で旅行したり、愛する人と3〜4時間過ごしたりすると、会話が深まり、コーヒーの簡単なキャッチアップやオンラインのキャッチアップよりもはるかに豊かになります。私たちが減速するとき、私たちは私たちの体と私たちの愛する人に存在感の贈り物を与えることができます。アメリカの精神科医ブルース・ペリーが言うように、「減速する方法を学ぶとき、あなたはさらに進んでいきます。」

Sonali Guptaは、ムンバイを拠点とする臨床心理士です。彼女は本Anxiety：Overcome It And Live Without Fearの著者であり、YouTubeチャンネルMental HealthwithSonaliを持っています。