心の中に
小さな小さな素の自分がいませんか？
ちっぽけで
弱々しい自分
本当はもっと輝いていたいのに
素の自分はくすんで見える
憧れの存在とはほど遠い自分
憧れの輝く存在のように見せかけようと
虚勢を張っていませんか？
弱々しい素の自分に鎧を着せて
強そうに見せかけていませんか？
さらには、自分を大きく見せようとして
バリアを張っていませんか？
怖れから作ったバリアは張りぼてだから
ますます不安になります
張りぼてのバリアは信用できないから
自分とバリアの間を埋め込んで
安心しようとします
隙間に埋め込むものは人それぞれ
お洒落な服？
アクセサリー？
パワーストーン？
占い？
カード？
すぴグッズ？
エネルギーアチューンメントを受ける？
アロマやレメディ？
社会的地位？
だれもが羨むパートナー？
可愛いペット？
どんなに隙間を埋め込んでも不安だから
次から次へと新しいものを
埋め込んでいませんか？
埋めれば埋めるほど
まん中にいる小さな自分の弱々しさが
気になって気になって・・
鎧を着て、
張りぼてのバリアの真ん中で
怖さで震えていませんか？
本当はちっぽけで
弱々しい存在であることを知られると
バカにされるのではないか？
本当の私は醜くて
みんなに嫌われるのではないか？
苦しいねぇ。。。
辛いねぇ。。。
鎧の中にいる素の自分を見るのは嫌ですか？
怖いですか？
でも、本当のあなただよ
本当のあなたを見てあげてください
まずは、誰もいないときにこっそりと
そーっと覗いてみて
張りぼてのバリアの中で鎧を着て震えている
小さな小さなあなた
醜くなんかないよ
ただの怖がりさんだよ
その怖がりさんを
そのまま受け入れてあげて下さい
ちっぽけで弱虫て震えていることを
許してあげてください
「よく頑張ってるね」
「偉いね」
そう声をかけてあげてください
そしてその弱虫さんを
そのまま愛してあげてください
繰り返し繰り返し
「愛してるよ」
って言ってあげてください
こんな自分は愛せない
と思うかもしれませんね
最初は心から言わなくてもいいから
口先だけでいいから
「（自分の名前）ちゃん、愛してるよ」
って言ってみてください
ただのセリフだと思えば良いから
毎日毎日、何度でも何度でも
「愛してるよ、大好きだよ」
って言ってあげてください
少しずつ、心から言えるようになります
するとね、
張りぼてのバリアなんてなくても
大丈夫になってくるから
そのうち、鎧がなくても
大丈夫になってくるから
そしたら、少しずつ
素の自分を愛せるようになるから
自分を愛せれば
色んなことが楽になるから
鎧やバリアがなくても
堂々としていられるようになるから
騙されたと思って
やってみてください
「愛してるよ大好きだよ」は
まさよさんから教えていただいた
大切な言葉です
とても悩んで迷われていたあなたに
この言葉を贈ります
皆さまが穏やかなほっこりした気持ちで
過ごせるよう祈っています
