きょうは、朝から日差しがつよい🌞
きのうは一日中雨でした、気温も20度くらい。
田んぼ沿いの小道にススキが揺れています。
ふと思い立ち図書館へ行ってきました。
読書、本がすきです。
図書館、本屋さんもすき。
紙の本がすきです。
すきばかり並べました🤭
図書館のまわりは、小川が流れていてすこし公園のようになっています。
大きな木や花もあり、春夏秋冬、季節を感じられます。
図書館の入り口までのすこしの道を、
高い木を見上げながら歩いたり、
遠くまで首をのばして眺めてみたり、
いつもわたしはあちこち目が忙しいです＾＾
きょうは幼稚園くらいのこども達が散策していました。
げんきな声を聞きながら通り過ぎて。
読みたいと思っていた本がちょうどあったので、借りてきました。
うれしい✨️
目的があって行くときでも、図書館にはタイミングもあるから、よけい＾＾
思わぬ、わーい。
なにもすべきことがない時間がとてもすきです。
外を眺めて癒やされています、Chill🌿
きのう、歩いていたらふわっと
金木犀の香りがしました。
どこからだったろう。。
うれしくなりました。
ここ最近は何年も出会えずにいたから。
どこから香ってくるのか、その香りに誘われて
たどっていきそうになります＾＾
秋ですね。
自愛を知って、そういう生き方・在り方を選ぶきっかけとなったのは、
過去体調を崩したことでした。
それは二度目で、
そのときわたしは、
どうしてかな？なにがあるんだろう？
対処じゃなくて根本を知りたい。って思いがわいてきました。
なにか、、
わからなければ、わかってあげなきゃならないなにかがある気がした。
なにかはわかりませんでしたよ、ただ漠然とした思いでそうだっただけで。。
身体のことも気持ちも現状もいろいろ、つらかったです。環境の変化もあって。
なにかをどうにかしたいけど、なにをどうしていいかわからない(;_;)
なにがだめなんだろう？どこか間違ってる？
（この目線も尚更つらいんですね、苦しくさせちゃっていて。。まずなにより先にすることは、いまあるつらさに寄り添う、わかってあげる、ここでした）
とにかく疲れ切っていました。
自分なりにもいろいろ試したりしながらいるとき、ラヴァブルセッションに出会いました。
はじめての感覚。
この世界をわたしも見てみたい
知りたい
これはほんもの。
その思いがはじまりです。
対処じゃなくて根本を知りたい、
わかりたい自分のなにかがあるわたしにとって、ラヴァブル、自愛、肯認学の考え方・在り方はぴったりだったと思います。
そうでなければならなかった、とも、言えます。
ゆっくりゆっくりでした。
ひとつひとつ。
（抽象的ですが）
焦ったり迷ったりもしたけれど、それにも寄り添いながら、というか、
自分を待つ・寄り添うことを覚えました。
あと、励ますことも。
これはわたし、まったくしていなかったんです。
励ましたことがないことにも気づかずに生きていました。
気づいたときのエピソードもまた書いてみます。
体調も落ち着き、
ふだんの生活のなにげないいろいろなところでそれは感じます。
時間に関わらず、車の運転や外出がしにくかったですが大丈夫になり、徐々に範囲が広がりました。
一気にではなく、行きつ戻りつ、
その都度、喜んだり励ましたりともに落ち込んだり、沈んだり、しながら、
振り返ってみたらとてもながい時間が過ぎ、かかったように思うけれど、
その時間は大事にわたしと過ごした時間。
いま、かけがえのない愛しい時間です。
いまどんなでも、
無理なく、自然と、
あなただけのペースで、行ける道があります。
ゆく道があります。
それは振り返ってみてあとからわかるものではあるけれど。。
かならず、みれます。みたい景色を。
わたしもまだきっとある。
自愛がそのちからになります。
知ってよかったな、と思うから
伝えたいな、と思います。
また思い出しながら書いていきます＾＾
お読みくださいましてありがとうございます🌼
秋のいい日。
お仕事中に接客したお客様との会話がとてもうれしく、あったかい気持ちになりました。
励みにもなりました。
おばあさま、神戸に住むひ孫ちゃんからお電話があったそうです。
「かもめの玉子（お菓子のなまえ）と、ひぃばあちゃんのがんづきがたべたい」って。
だから、じゃあ送ってやるからなって、いまがんづきを蒸（ふか）してて、かもめの玉子を買いに来たの。と。
がんづきを作るんですか✨️とお聞きしたら、
まえは産直で売ったりしておられたそうです。
立つのがひどいから、いまはやめたの、と
杖をついてお買いものにいらっしゃっていました。
ご家族のお話をいろいろ話してくださり、
電話をかけてきたひ孫ちゃんは、４歳だそう！♡
ひとりで電話をかけられるんですね✨️
スマホかな？使いこなすのかな♡４歳、すごいな♡
お話をするやさしいまなざし。
おばあさまはひ孫ちゃんやお孫さんたちを、とても誇りに思っているんだな、大切なんだなって感じました。
よかった、ありがとうね。って言われたけど、
わたしこそ、こちらこそ、ありがとうごさいます。でした。
わたしもがんづきがとてもすきなことと、
わたしの祖母も『べらやき（という名の祖母の拵えるわが家のおやつ）』があって、
特別じゃないけれどなにげなくいろんな、
祖母ならではの、が日常にあったな。。って思って、
なんだか祖母を思いだして、こどもの自分に戻ったみたいで、泣きそうになりました。
仕事中いろいろあっても、
なにげない会話からもらえるよろこびや励ましってたくさんあるな。
ときおり、
ささやかな、だけどとてもおおきなもの。
お話お聞きできてよかったです。
いつまでもお元気でいてください。
お読みいただきましてありがとうございます🌰
わたしの住むところはまわりに田んぼがたくさんあって、
順々に稲刈りが進んでいます🌾
稲刈りの終わった田んぼはとても静かです。
すこし寂しいような気持ちになりながら、
秋の空気の感じがとてもすきで心地いいです。
『生きること、暮らすこと、それらすべてが自分を癒すセラピーなのだとしたら』
いつだったか、エッセイのような読みものを読んだときに書いてあった文章です。
なんだかすごく、いいな、とじわっとあたたかく感じました。
「そうしなければ」ではなく、
もしもそのように思ってみたなら、、と。
いつもの日常のなんでもないようなひとつひとつの行動も、なんだかすこしていねいな気持ちややさしい気持ちになるような気がしたんです。
特別なことでなくとも、みんなそれぞれの
ふだんの暮らしのすべてが、
自然と自分を癒すセラピーに、確かになりそうだなあって。
生きていて傷つきもするけど
生きていて癒されもするということ。
どこか遠くでべつの場所で起きていなくて、
生きていること、暮らすこと、のなかで
いまここで、どちらもあること。
そんなふうに考えて、
わたしはそれがなんだかとても安心に思えました。
ちゃんと日々、癒しもあるのだよと。
すきなことやこれが自分の癒しだな〜ってわからなくても、
いつもの日々が自分を癒すセラピー
そのように捉えたら
自分のためのどんな行動も、そのままで
愛が伝わり自然と癒しに、セラピーに♡なりそうです。
その思いがもうすでに愛であるし、
さらにここに自愛があると、なおいいなあ♡
読んでくださりありがとうございます。
それでは、また🍁
きょうもとても気持ちのいい秋の日です。
いちばんすきな季節かも。
はじめたものの、ちょっと焦ったりなにを書いたらいいか迷うような気持ちになっていました。
ちょうどそのとき目に入った言葉。
『遅れてもいい。歩みをとめるな』
テレビで「おじポ」というポイントを貯めるアプリ？を紹介していて、そのなかで出てくる一言みたいです。
うん、そうしよう。
わたしなりに。
わたしのペースで。
きのうも、はじめのブログ記事をひとりアップしたあと、
またいろんな思いでいましたら、
学び、セラピストの、わたしの先生であり
だいすきな尊敬するかたから
とてもありがたい資料とメッセージを一緒にいただき、
このタイミング‥😢✨って、とてもじーんとしました。
応援に感じたからです。
こんなふうに宇宙は、
わたしに（あたなに）だけわかるタイミング、カタチ、方法で、
後押しや励ましや、ときになぐさめだったり、応援をおくってくれる。
これは‥と感じたなら、その気持ちのまま、素直に♡受けとってくださいね＾＾
わたしもそうするようにしています＾＾
自分のちからになるから。
では、また♡🍠
読んでくださいましてありがとうございます
こんにちは
ブログをはじめます、kumiです。
なにから書こうかとまどっています。どきどき。
ふと、ふと、綴っていきたいです。
セラピストの活動の、
紡ぐ、繋がりのきっかけの場所があったらとも思っていて、
準備ができましたらセッションのご案内などもして参ります🪷
どうぞよろしくお願いします
