ホントにヤバイのよ、最近。
去年の夏頃から増え続けてる体重は、もはや過去最高に(((゜д゜;)))
痩せたい～～～～
どうやったら痩せるん？
食事制限？運動？
どっちも厳しいなぁ(*´Д｀)=з
なんて、言ってられん！！
本気出さなきゃ、このままだと、ホントにホントにヤバイって。
今までダイエットとか、したことないんだけど。
今回ばかりは、本気で何かやろうかなと思ってるとこ。
なんか、去年もこんな記事書いたような気もするけどσ(^_^;)
何か目標みたいなの、作った方がいいよね。
目標＝マイナス５キロ！
とか、具体的にね。
私さぁ、食事の量を減らすのは無理～
そんなにたくさん食べる方でもないし、少食な方でもない。
普通だと思う。
夕飯の量を極端に減らしたりしたら、おなかが空いて夜ぐっすり眠れなそう(^▽^;)
仕事いっぱい頑張った後だから、夕飯はおなかいっぱい美味しく食べたいと思うしなぁ。
そんなん、甘い？
甘いよな（笑）
ごはん（米）の量を減らすか、もしくは、食べないかにしようかな。
運動はねぇ・・・
する暇ないもんねぇ。
って、この言い訳ずっとしてきたんやけど（笑）
ダメよねぇ。
毎日続けられることって、何かないかなぁ。
最近、時々だけど、腹筋と腕立て伏せをしよるんよね。
吾郎の筋トレに付き合って、私もやってるの。
でも、毎日じゃないんよ。
これを毎日やったら、ちょっとは違うやろうか。
外に出てやる運動はダメやん。
ウォーキングとかなわとびとか、外に出なきゃいけないやつは、休みの日しかできない。
家の中でできること。
何か、オススメがあったら教えてください。
「絶対痩せる簡単ダイエット」とかって、検索かけたけど。
簡単に・・・とか思ってる自分に、「ダメや・・・」と思った（笑）
こんなんやけん、ブクブク太るんや～～！！
んもう(ﾉ_-｡)
私のバカ。
毎日、体重を記録していこうかな。
レコードダイエットとかいうやつ。
今は、数字を見るのが恐ろしくて、体重計にはほとんど乗ってない。
けど、毎日同じ時間に、体重計に乗ってみようかな。
で、自分の重さ、太さ、醜さを、意識する。
まずは、そっからやな。
危機感が足らんのよね。
そうやわ、うんうん。
さっそく、明日から、やってみよ。
春までにマイナス３キロ。
夏までにマイナス５キロ。
秋までにマイナス８キロ。
冬までにマイナス１０キロ。
夢はデカく！！（デカすぎｗｗ）
うまく行けば、若かりし頃のボディーを取り戻せるかも！！
明日から、頑張るよ。
明日からね。
今日は・・・いいんだよね？
今日までは・・・いいよね？
何か食べとく？（笑）
