ちょこザップにはほんとにこんな格好で行く日もあります…
買い物行く前にちょこっと、みたいな
ちゃんとやる日は着替えていくこともあるけど
だいたい普段着のままで
ろくに汗もかかず
なのに上半身を鍛える(というほどできていない)と
翌朝から一日中ずーっと頭が痛いのです😭
下半身だけやった日にはならないのに…
最初はたまたまかな，と思っていたけど
そもそもの筋力が上下でだいぶ差があり
肩周りはほとんど筋力ないんじゃないかと思うほどで
大して負荷もかかってないのですが
毎回頭痛がひどいので関係あるのかなぁと思う
いつか慣れて頭痛にならなくなるんじゃないかなと
淡い期待をもちながら筋トレするのですが
今朝もガンガン痛くて午前中は動けず…
薬もなくてひたすらがまん
午後に、セルフエステのマシンで肩周りの血流良くすれば楽になったりしないかなと
急に思い立って予約して
肩と首とお腹と太ももをほぐしてみた
が、結果変わらず😇
まだ痛い
筋トレしたらダメってことなんだろうか
せっかく入会したのに！