最近出来たこと。

誰もほめてくれないから自分で自分をほめる(笑)

自分なりに頑張ったことを記録してみる(。・ω・。)

昨日出来たこと。

・手帳に、レシートの数字を書き写した！結構な枚数あったのによく頑張った！(o^-^o)笑

・やら下着やらを洗濯→取り込んだ！すっきり～(o^-^o)

今日出来たこと。

・書類をきちんとファイルに綴じた！パンチで穴をあけるのが面倒くさいていつもしてなかったのに(笑)

・ファイルを帰り際、忘れないで仕舞えた！笑

・子どもが出来たことを素直にほめた！子どもが笑顔だった。嬉しかった(*^_^*)

私負けたくない！

保育士は夢だった。

「先生」になりたくなかった。誰かに何かを教えてあげられる人になりたかった。

私は夢を叶えた。

今、「先生」をしている。

その有り難みをもっと素直に毎日感じられたら良いなあ…。

私恵まれてるから。

私のことをちゃんと見てくれてる人がいるからありがたいよ…。

今日は給食でシチューが出たよ美味しかった(*^_^*)

今日は１日、穏やかに過ごせた。嬉しかった。

まだまだやれることはある！出しきろう。

頑張る

ADHDの本

前からチェックしてた本を買った(。・ω・。)v

出来ることから、ゆる～く取り組もうと思う！

今日も仕事でちょっとした良くない点があったけど、なんかそこまで凹まなかった。

ほんの少しずつ、自分の心に余裕が出てきたのかな？

今日は１日を通して全く気持ちの浮き沈みがなかった！

１日穏やかに過ごせた

なんか嬉しい(*^_^*)

悲観的になっちゃうのは、まあそれだけ今までがんばってきたから、少し休みなさいっていう体のSOSなのかな～って。

うつは思い込みから起こるのかな？って思って。考え方を変えてみようかと思えてきた。

まあ人間そう簡単には変えられないから(^_^;)少しずつ…。

幸いにも職場の人は優しい人達だから、良かったよ…。

まあ、私に対しては良く思ってないだろうけど。それは仕方ないな…。

でも、私が出来ることから、ほんとに小さなことからでも行動に示していけば、また状況は変わるのかな。

つい数日前まで保育士辞めたくて泣きたくなる気持ちだったけど(笑)

今はなんか「ま、いっか」って思えてラクになった。不思議～！

薬が効いてきたのか、何なのかはわからないけど。

カウンセラーさんの『自分の世話をしてください』っていう言葉が忘れられないな…。

あの時、話せて良かった。

30分で3500円＋税金だったけど(笑)安くはないわな(^_^;)

でもね、ほんとに話せて良かった。カウンセラーさんってほんとに良い仕事だなぁ。

自分の話を聞いてくれる人がいるって幸せだね。

一昨日は知人と七時間くらい電話で話してて寝不足だった(笑) 

聞いてくれてありがとう…

出会えて良かった。

アダルトチルドレン 癒しのワークブック

とやらを最近買った。BOOK・OFFで750円くらいした。自分としては高かった(笑)

なかなか深い。

こないだのカウンセラーさんも、『自分の世話をしましょう』って言ってくれた。

この本にも書いてある。

いっぱい泣いてきたな～(笑)

私は三人姉弟の長女で、一番上で、母にとっては期待してた子どもだったのかもしれない。

母には暴言を受けたことしか記憶にないよ…。

はー！私の何が悪かったんだ！腹立つ！！
笑

どーしたら良いんだろね(´_ゝ｀)