自分と上手につきあって
人生にたくさんのYESを。
こんにちは。
７９歳の実母、
１０歳年上のアラカン夫と
九州熊本で暮らすLeeです。
はじめましての方へ
こちらは現在の私です
アメブロトップブロガー
中道あんさんの最新刊
『「誰かのため」を手放して生きる』
この本で挙げられている
自分を生きる46個のヒントを
一つ一つたどっていっています。
今日は実践1７個めです。
＜やめることリスト１７／４６＞
あんさんからのヒント
➡どっぷり、ハマろう
「第2章❆子離れについて考えてみよう」より
私の「やめリス」実践
➡「めんどくさい」で行動を止めない
あなたは今ハマってること、ありますか？
何かにハマる状態になると、
いつの間にか時間が過ぎてるし、
何時間やってても苦にならない。
私の場合は「英語」ですね。
じゃあ英語やっていれば
いつでもワクワクドキドキ
めっちゃ楽しい！かって言うと
必ずしもそうじゃない。
好きなことでも
ハマっていても
「めんどくさい」と
思うことは度々あります。
なんなら毎朝格闘してる(笑)
こんなんです☟
自由に使える時間が
たっぷりとある今の生活でさえ、
英語の他にも
やることがあります。
家事などもするし（一応(笑)）、
母の頼まれごとをやったりもする。
たまに仕事もするし
誰かと会いたいときもある。
すると英語に割く時間は
思った以上にないのです。
で、始めたのが
朝活という名の早起きで。
うち全体が動き出す午前６時より
1時間早い5時に起きて
英語をやるんですよ。
起床時間をほんの１時間早めただけ。
ほんの一時間早めただけなんだけど
「もう少し寝ていたい」という誘惑が
大きいことと言ったらありゃしない！
もう今日はいいか。
時間はあるし（時間足りない故の早起きなのにね）。
いやいや起きようよ。
あの意欲、やる気、どこ行った？
そんなふうに
天使と悪魔がひしめき合う脳内。
私が編み出した解決策は
その脳内会議に向けて
一つ問いかけをぽ～んと投げること。
「〇〇さんならどうするか？」って。
〇〇に入れるのは、たとえば
ある日は大谷選手。
また別の日は羽生選手。
ちなみに今日は尊敬する起業家さん。
（夫に話したら笑われました。
身の程知らずとは言われなかったけれど。
引き合いに出す人たちがすごすぎるって(笑)）
こうすることで
既に自分で決めた選択肢を
選び取るように自分で仕向け、
早起きするのに成功してます。
（今のところは）
「めんどくさい」ってやつは
一旦それ乗り越えてしまえば
影も形もなくなりません？
そうなってしまえばしめたもの。
その後は好きなことに
どっぷりハマればよい。
こういう時間の使い方ができるのは、
子育てと親の介護のはざまの時期、
アラフィフ世代に与えられた
一つの特権ではないでしょうか。
今日もその特権を
余すところなく
エンジョイしよう^^
手放しのヒントが掲載されている
中道あんさんの最新刊はこちらです⇓
それでは今日もいい一日を🍀
You only live once!
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甲状腺がん手術後の経過や
日々の気づきなどを綴っています。
こちらから☟
ほぼすべての人間関係のお悩みは
これに集約できるのではないかと
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Leeへのご連絡は
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With love💕
Keep on smiling🍀