甲状腺がんの経過を綴っています。
一つ前の記事はこちら☟
最初から読んでみたいと
思ってくださった方は
こちらから☟
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こんにちは。
Leeです。
今日は
今「ハマっている」食べ物
についての話です。
朝食は基本食べません。
（朝は空腹を感じないので）
でも、がんがわかってからは
朝に例の健康食品を
食べておりました。
（昼と夜は食事にプラス）
その健康食品と入れ替わるように
食べだしたのが黒ニンニク。
食品ピラミッドの頂点に君臨する
食品の王者、にんにくです🧄
熟成された黒ニンニクは
普通のニンニクよりも
ニオイが抑えられ、
ポリフェノールも豊富。
初めて食べたときは
味がプルーンに似ている
と思いましたよ。
ほんのり甘みがあるのです。
黒ニンニクを食べだして
一番驚いたのは
排便促進効果。
つまり便通がとてもよくなる。
２，３日お通じがないのは
ごく普通だった私が
毎日出るようになりました！
そのため
ダイエットにもつながり、
引きこもりにより増加していた体重も
1週間で1キロ減って
順調に減少傾向が続いています。
でもね…問題がある。
そう、におい問題。
においが抑えられてるとは言え
あのニンニク特有の匂いがするのは
やむを得ず😅
ただ、今は人にほとんど会わないし
会ってもオンラインが多いし。
引きこもり生活を逆手にとって
(ニンニクが大嫌いな夫に
顔をしかめられつつも
)
しばらくは黒ニンニク生活を
楽しんでみます。
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