札幌国際ハーフ

札幌国際ハーフマラソンを、録画で見ました。あれ？モグス？帰ったんじゃなかったっけ？ググッてみたら、日清食品グループに入っていたんですね。一昨年走り始めた頃（今より25kg多かった）メタボ・モグスなんて自分のことを言っていました。それにしても、藤原選手の後半は、見ていて凄かったですね。ロンドン五輪が楽しみです。沿道の応援で目にとまったのは、マラソン大会でよく見かける、クラブの旗やノボリが結構あったことです。おそらく、チームから出場している方がいるんでしょうね。この大会に出られるということは、市民ランナーでは、トップクラスの方だと思います。出場するだけですごい！と思っちゃいました。女性ランナーは、結構テレビに映ってますし。

さて、本日は、母の引越しの手伝い。実際、業者さんがほとんどやってくれるので、重いもの持ったりとかはないんですが、大事なものは自分で運んでくださいと言われ、車で行っていきました。70年以上住んだ街を離れるのは、大きな決断がいたと思いますが、病気のこともあり、通院のことを考えると、やはり札幌しかないなと…自分も生まれ育った実家がなくなって、ほんとうは寂しいのですが、母のベストを考えて賛成しました。高速使えば、30分かからないで行けるので、今まで以上に会って、少しは親孝行したいな。距離も25kmくらいだと思うので、ランコースの1つにしよう！

引越しから帰ってきて、ひとっ走り行ってきました。今日は15km、5:32のペースでしたが、今はタイムを気にせず、距離を踏んでなんとか足を戻したいです。

計画では、復活から9週で北海道マラソン。3週1クールで、1クールは脚づくり、2クールはペースづくり、3クール前半で仕上げて、最後1週で調整。と、まあ急仕上ではありますが、道マラでベスト更新を目指します。

1クール2週目の今週は、最後日曜に「札幌・豊平川市民マラソン」を走って距離を稼いできます。

チャールズ・ドゥング

道内期待の新人、いや道内の枠はすでに超えた札幌山の手高校の「

チャールズ・ドゥング」選手。ホクレンディスタンス深川の5000mで、五輪代表の藤原新選手や、実業団のなみいる強豪をおさえ、13:34で2位に入りました。道内ローカルニュースでは、しょっちゅう取り上げられていますが、これからは全国でも名前が上がってくるでしょう。都大路も楽しみですし、ワンジルのように、将来オリンピックで金を取れればいいなあ。

さて、今日は足への負担を考えて、しばらく使っていなかった2160NYを引っ張り出してきて、約12km・1:05のjog。少しずつですが、距離を伸ばしていきたいです。本日、豊平川市民マラソンのナンバーカード引換券が送られてきましたが、今回はトレーニング替わりのLSDにしようかなと思っています。目標は6:30～7:00です。

空前のランニングブーム

走れなくて悶々としている間、ランニング関連の番組を多く見ることができました。最初は、富士山ウルトラトレイルの番組。100マイル制限時間48時間という超マゾヒスティックな大会。しかし、あの景色はヤバイ。普通のマラソンでは味わえない醍醐味があるのだろう

。

NHK北海道のアナブロという番組。アナウンサーの池田さんが、洞爺湖マラソンのレポート。2時間52分のサブスリー、凄すぎます。あ、このチームに知り合いいましたわ。池田アナ、定山渓へ25kmのスパラン。お風呂に入って、送迎バスで帰るのかなと思ったら、帰りも走り。往復50kmかー、さすがサブスリーランナー。実は本職はマラソンではなく、トライアスリートです、といったところで、『本職はアナウンサーでしょうが！』というつっこみ（笑）

同じくNHK北海道のクローズアップ北海道。空前のランニングブームということで、池田アナとゲストに谷川真理さんを迎えての番組。こちらも、洞爺湖マラソンの映像を中心に紹介。谷川真理さんて市民ランナーからトップ選手になったんですね、皇居を走ってる人を見て、自分も走ってみようと思ったんですって。知らなかったなあ。

北海道内のマラソン大会は100以上あるそうです。録画してあったので、一時停止して数えてみた（笑）ら、125ありました！

単身赴任の製薬会社支店長さん、洞爺湖マラソンでベストの3時間7分（すばらしい！）、走るのはストレス発散にいいと。自分もそう思う。

最後は、ランスマ。ロンブー亮さんが、うまいビールを飲むため5kmを初ラン、やはりラン後のビールは「うまい！」、うん、そうでしょ、そうでしょ。うまいビールのためまた走るそうです。きっかけはひとそれぞれですが、走ってるうちに、走ること自体が楽しくなってくるんですよねー。そしてこちらの番組でも、特集で洞爺湖マラソン。モデルの方かな、カメラ持って走ってました。この方もベスト更新ですと。

自分もなんで走るのかなと思うと、ただ単に楽しいからとしか言えないですね。ブログやったり、目標決めたり、いろいろ楽しいことはありますが、根本はただ走ることが楽しいということに尽きると思います。

さて、今日は、昨日のランのダメージがどのくらいあるか確かめるランということで、5km目安に行ったんですが、ついつい10kmになってしまいました。足はかなり重いです。10km6:14、1時間3分のJOGでした。3週間ぶりに行った温泉街の手前で、高速道路の工事がえらい進んでいて、びっくりしました。この巨大建造物は、高速道路工事のための作業用道路だそうです
 

３週ぶりのラン

お久しぶりです、ゲッツーです。扁桃腺炎の悪化で、６日間の入院とその後の療養で、約３週間（厳密には１８日間）全く走られませんでした。今日、最後の通院で、OKが出ましたので、明日から走ろうかなと思っていましたが、夕方あまりにも天気がいいので、おそるおそる行ってみました。８kmを６分のペースで４８分のJOGでしたが、やはり気持ちが良かった。ベットの上で唸っていた日々を考えると、走れるというだけで、感謝感謝です。明日は、筋肉痛かもしれないけど、故障しないように徐々に距離を伸ばしていきたいと思います。

久しぶりの食事

まる2日間食べていなかったので、楽しみでした。喉の痛みもやわらぎ、食欲がでてきましたさて、本日の昼食は、何十年ぶりの病院食。メニューは
カニ玉（カニ玉風かなと思ったら、入ってました、ほんのちょっと）
ササミと野菜のマヨ和え
餃子スープ
杏仁豆腐、みかん黄桃入り
の中華メニューでした。薄味で量も少ないですが、食べられることだけで感謝感謝です。たいへんおいしく、いただきました。ごちそうさまでした

ああ写真がひっくり返ってる携帯から直せない